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一个名字，不同翻译

水是必需品都这么便宜，钻石没什么用为啥那么贵？

真正必需的东西都很便宜，比如水、米，油和盐。真正昂贵的东西都没有那么必需，比如钻石，首饰和包包。为什么越有用的越便宜，越无用的越贵呢？

为什么收入越来越多，却感觉越来越穷？

为什么收入越来越多，但我们却感觉自己越来越穷？ 跟十几二十年前来对比的话，我们的生活条件毫无疑问是一直在持续提高中的。以前羡慕别人手持大哥大，现在人人都用上手机了，而且还随时随地在线。以前满大街都是自行车，现在小汽车堵成了一锅粥。 可是为什么钱越挣越多，能随便花的却越来越少，手头感觉越来越紧，生活越来越难呢。

《刻意练习》丨比一万小时更进一步

各位书友大家好，今天我想和大家分享的书，是《刻意练习》。 为什么有些人对他们所做的事情如此擅长，擅长到令人不可思议的地步？从竞技体育，到音乐表演，从科学界，到医学界和商界，似乎总有一些非同凡响的人。当我们遇到这样的人时，往往会自然而然地认为，这个人生来就比别人优秀。

《设计你的小习惯》丨从小习惯开始彻底个人改造

各位书友大家好！今天我想和大家分享的是，《设计你的小习惯》。 这本书的核心理念基于福格行为模型，该模型指导着我们理解行为背后的三个关键要素：动机、能力和提示。 动机是驱使我们去做某事的原因。能力是指我们完成这项任务的实际能力。提示是启动行为的触发器。 在我们尝试养成一个好习惯的过程中，为什么很多人会屡屡失败呢？

《完成》丨实现不了了之的待办目标

各位书友大家好，今天我想和大家分享的书，是《完成：把不了了之的待办目标变成已实现的有效练习》。 新的一年开始了，我在忙着给自己立各种新Flag的同时，气馁地注意到，我有那么多想做的事最终的结果都是不了了之。 减肥减到一半反弹了。钢琴练到一半闲置了。书架上一堆看了一半的书，已经看过的部分早都忘光了，没看的部分也再提不起兴趣。

金兽读书丨2023读书小总结

今年一共做了39个读书视频，其中《心流》《福格行为模型》和《吸引力法则》让我获益最大。 《心流》让我明白了专心致志做自己喜欢的事而不知疲倦就是幸福。《福格行为模型》让我了解到在动机和能力都没有问题的情况下，设定好行为的触发条件最有利于养成好习惯。《吸引力法则》则提醒我，想要拥有什么样的生活，首先要让自己配得上这样的生活。

《九宫格写作法》丨如何写出一篇好文章

本书作者认为越是会提问的人，文章写得越精彩。在此基础上，作者提出了九宫格写作法。九宫格中间的格子，是写作的主题。九宫格周围的八个格子，就是针对主题提出的八个问题。

《过目不忘的读书法》丨投入感情去读，持续不断输出

作者认为，在读过一本书之后，要想做到过目不忘，一定要输出。 至于输出的方式则多种多样。你可以一边读书一边做笔记，也可以给别人讲解书中的内容。你还可以将读书时的感想、发现和名言名句发到社交媒体上与别人分享，或者写篇书评。 用输出带动输入，其中的原理和费曼学习法提出的以教代学是一致的。

《吸引力法则》丨 随你所想，如你所愿

大约5年前，我在一家火锅店打工。上的是夜班，因为能多拿几百元的补贴。工作的内容是洗锅，刷下水道和清洗一人高的豆浆机。 同事中有偷奸耍滑好占小便宜的，也有踏实肯干任劳任怨的。工作了一段时间后，我发现偷奸耍滑的人总是凑在一起，然后因为小便宜占多占少而起口角。而踏实肯干的人也总是凑在一起，互相帮助和互相提醒。

《梦境完全使用手册》丨别再浪费你的梦

《梦境完全使用手册》是一本自学课程，让我们按部就班学会做清明梦。 所谓的清明梦，简单而言就是在做梦的过程中保持觉察状态。 人们通常不会意识到自己在做梦。而清明梦的造梦者明白他们所经历的世界，是个人想象力创造出来的，因此，他们可以有意识地影响梦境的结果，也可以创造并改变梦境中的物体、人物、环境，甚至是自己，从而办到现实世界里不可能的事。

《无限记忆力》丨训练记忆力的几个小方法

也许你想拥有更好的专注力，以避免在工作中浪费时间和精力。也许你还想拥有过目不忘的记性，以记住人和事物的各种细节。另外，你可能还想训练自己的大脑，避免记忆力下降。 如果是这样的话，那么这本《无限记忆力》可能对你会有一些帮助。 这本书的优点在于避免对提高记忆力的原理长篇大论，而是把主要的篇幅集中在具体的提高记忆力的方法上。

《影响力》丨你要的是真正想要的吗？

面对海量信息，为了提高效率，在日常判断中大脑会使用大量心理捷径。 所谓心理捷径是说，当大脑发现某些具有代表性的信息时，就会跳过分析和思考，而直接做出判断。

《运动改变大脑》丨跑得够快，就能逃离抑郁

据统计，现代都市成年人一天中百分之七十的时间都在坐着或者躺着，运动量比五十年前减少了大约百分之三十。而学生一天有一半以上的时间都在坐着。更别说老年人，他们一天中至少有百分之八十醒着的时间都是不动的。 人类为什么会选择跟树懒一样的生活方式呢？ 首先，是因为坐着确实舒服。

《墨菲定律》丨为什么倒霉的总是我

凡是有可能出错的事，终将出错，这就是墨菲定律的内容。 它还有三个衍生定律，分别是：凡是不可能出错的事，也会出错。想把事情做得更好，却只会让它更糟。为了不出错而想要什么都不做，结果还是会出错。 错会错，不会错也会错。做是错，不去做也是错。为什么这个世界总是和我们作对？

《微精通》丨轻松到不可能放弃的技能学习手册

有时候我会幻想自己获得巨大的成功，在万众瞩目下享受掌声。有时候我会幻想自己赚到巨大的财富，不仅衣食无忧还能追求理想和价值。有时候，我甚至会幻想自己觉醒了系统或者拥有金手指，从此过上想不做什么就不做什么的自由生活。 但更多时候，我看着眼前的现实一筹莫展。

《最重要的事，只有一件》丨The One Thing

最重要的事，只有一件。 因为每个人的时间和精力都是有限的，如果想要面面俱到，结果必然筋疲力尽，日子久了便会不断降低对自己的期望值，最后任由梦想的花朵枯萎。一个人做的事情不在多，分清轻重缓急，专注于一处，就是成功。

《欲罢不能》丨如何摆脱行为上瘾

为什么明知道有重要的事情要做，却仍然不舍得放下手机？明明计划要看一会儿书，但想着刷一会儿短视频来放松一下，这样一刷就过去了半个小时。在朋友圈里看到有人发了一个游戏截图，在心中琢磨着也玩几局吧。结果玩了一局又一局，并且每次结束时总是觉得这将是最后一局。

《我很好，可是我不快乐》丨如何面对隐性抑郁

典型抑郁症的核心不是失去快乐，而是失去活力。 典型抑郁症的患者总是处在心情抑郁的状态中，对任何活动都提不起兴趣，也很难集中注意力思考。他们陷于失眠，厌食，疲劳和烦躁易怒的困境中。找不到值得奋斗的生活目标，体会不到自己人生的价值。 但本书所要讨论的是隐性抑郁。

《戒掉恋爱脑》丨找回独立自我

有人认为，戒掉恋爱脑的最好办法，就是让自己深深陷进去，然后被狠狠伤害。也有人说要戒掉恋爱脑就应该多和渣男恋爱，这样才会明白越是让你迷恋的人，就越是应该冷眼对待，你越是在意的东西，就越容易让别人利用来伤害你。