《完成》丨实现不了了之的待办目标

各位书友大家好，今天我想和大家分享的书，是《完成：把不了了之的待办目标变成已实现的有效练习》。

新的一年开始了，我在忙着给自己立各种新Flag的同时，气馁地注意到，我有那么多想做的事最终的结果都是不了了之。

减肥减到一半反弹了。钢琴练到一半闲置了。书架上一堆看了一半的书，已经看过的部分早都忘光了，没看的部分也再提不起兴趣。

每年一月，大家都满怀希望地高调宣示，相信崭新的一年能让自己改头换面。然而让人失望的是，根据调查显示，有百分之九十二的新年新希望没有达成。靡不有初鲜克有终，开始时大家都是百分之百投入，结束时的完成率却只有百分之八。

如何才能实现这些不了了之的待办目标呢，本书的作者提出了以下一些建议。

首先我们要放弃完美主义者的心态。

仅仅一天没有遵守节食计划，就全盘推翻了自己的健康饮食目标。因为忙碌只有一天没有更新自己的频道，干脆以后完全断更。如果事情不完美，就马上放弃。宁可要零分，也不要五十分。甚至有些人仅仅因为猜测自己达不到完美的标准，干脆连试一试都觉得没有意义了。

但其实不完美也没关系。

世界上本来也没有一帆风顺的事，就连齐天大圣都做过弼马温。更重要的是我们始终朝着目标前进。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。就算是三天打鱼两天晒网的收获也远远比白白晒五天网要来得多。

其次我们可以把目标砍半。

为什么有百分之九十二的新年新希望不能达成，往往是因为我们把目标定得太过乐观。

如果每天都更新一则视频对我们来说有些难的话，不妨改成每周更新一次。如果每周更新一次还是感到困难，两周一次甚至一个月一次也无妨。相比于勉强更新带来的痛苦和视频质量下降，不如用更适合自己的节奏日积月累。

第三，要有所得，先学会舍弃。

我们的时间和精力有限，要做好一件事，就必须牺牲另一件事。而最重要的事只有一件，找到这件对你来说最重要的事然后坚持做下去，当然要胜过同时做五六七八件事，但是每件事都没结果不了了之。

第四，选择给自己带来乐趣的目标。

真正对一个目标能否完成有影响的因素，并不是你在做这件事的时候吃了多少苦，而是你的目标是否具体，是否可量化，你是否给自己设置了完成时限等因素。

如果与此同时这个目标完成的过程还能带给你乐趣，你就更容易坚持下去，直到最终实现这个待办目标。

第五，不要为自己逃避真正的目标寻找理由。

“等到……”这个词会让我们一事无成。等到朋友回到寝室，我就和他一起去图书馆温习。等到老师问起来，我再开始写论文的提纲。等到雨季过去，我就去跑步。等到PS6出了，我就去买一台PS5玩一玩。

要想真正实现目标，不要等，做就对了。

第六，善用数据。

有些人认为数据最讨厌。如果不去查银行户头，就不会看到存折上的金额有多低，就不会难过。同样的情况也适用于体重计，医生和塞满的衣柜。

但当你不理会数据时，就拥抱了否认。不管你是否知道确切的数据，奶酪汉堡中的热量都是一样的。数据并没有让热量增加，数据只是告诉我们有凭有据的真相。

所谓善用数据，是关注数据积极的方面。比如关注自己省下来的钱有多少，还清的债务有多少，睡眠的时长有多少，交到的新朋友有多少，新的阅读量有多少。

最后，不要害怕接近终点线，勇敢跨越终点线。

八册的哈利波特系列，看了七点九册，剩下最后的结局舍不得读完。追了每一季的绝命毒师，但是在倒数第四集的时候停住了，因为担心看到不能接受的结局。

其实完成并不可怕，终点线，就是前往下一个目标的起跑线。

多数人花了大半辈子想象与做梦。但未来是属于完成者的。

谢谢大家的阅读，这里是金兽读书，爱读书爱分享。

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