《微精通》丨轻松到不可能放弃的技能学习手册

有时候我会幻想自己获得巨大的成功，在万众瞩目下享受掌声。有时候我会幻想自己赚到巨大的财富，不仅衣食无忧还能追求理想和价值。有时候，我甚至会幻想自己觉醒了系统或者拥有金手指，从此过上想不做什么就不做什么的自由生活。

但更多时候，我看着眼前的现实一筹莫展。

让我一筹莫展的往往都是生活中的小事。工作上需要用到电子表格处理数据，我因为不懂函数所以很多操作只能手工完成，耗费了很多时间的同时还出现了很多错误。长期生活在英文环境中，我的英文水平却很差，与人沟通时总是捉襟见肘。想念家乡的美食，做起饭来却手忙脚乱，蒸出来的馒头硬到可以砸钉子。

我并不是说能处理电子表格，掌握英文口语和会蒸馒头就能取得成功。但是如果我精通电子表格的使用，精通英文口语的表达，精通蒸馒头的技巧，蒸出来的馒头香甜可口惹人怜爱，那么我的生活中就会多一些成就感，少一些挫败感。

《微精通》这本书给我的最大启发就在于此，我应该把自己的眼光放低一些，目标定小一些，先解决生活中让我困扰的小事。然后也许就会有更多时间和精力，会更有自信地去追求大一些的目标。

当然，微精通还有更多的好处。

首先，尝试微精通某个技能的过程，很容易进入心流的状态。心流是一种幸福的体验，当我们抱着极大的兴趣全身心投入一件事情时，仿佛时间都停止了。微精通某个技能的过程包含了所有使我们能进入心流状态的要素，比如充满兴趣和全神贯注的过程，当然还有实现微精通后带给我们极大的满足感。

其次，微精通符合福格行为模型。福格行为模型提到，人类所有的行为之所以产生，离不开三个要素，分别是动力，能力和触发。微精通给我们带来的益处就是我们的动力。而微精通的难度相对比较低，这让我们的能力足够去实现它，也更容易在生活中触发。

最后，微精通的积累会产生质变。比如我除了制作读书视频，也制作关于如何学习中文的视频放在油管。对我来说，学会制作视频这个微技能就拓展了我的生活。

对于如何做到微精通，作者提出了六个要点，其中对我比较有启发的是可复验性和可实验性这两点。

可复验性是说微精通必须不断重复，通过重复让自己的技能提高。作者曾给自己布置过一个微精通任务：无论何时去咖啡店，都要画出里面的杯子。有时他画得很精心，就像在进行静物写生。有时却非常匆忙，随便画出草图就算完。这没关系，重要的是作者坚持了下去，不断重复这个简单的任务。他能感觉到自己观察力越来越好，对绘画的自信心也不断增强。

可实验性是说微精通要进行各种尝试，通过不断尝试找到解决问题的最好方法。微精通就像一间微型实验室，你可以在这间实验室里尝试不同的方法，直到找出最有效的那个。作者曾决定实现皮划艇划法的微精通，他研究了相关资料，并到附近的河里去练习，但总是做不好。然后他请教了某位前奥运会皮划艇选手。对方告诉他，大多数情况下划桨的方式会是C形，而不是J形。作者豁然开朗，然后想到自己应该早就开开心心地尝试划C形、L形、J形，甚至Z形，而不是照本宣科，一味钻研操作指南。此后作者在很短的时间内就掌握了划皮划艇的方法，因为他通过不断尝试找到了适合自己的有效划桨方式。

孩提时，我们都是从学着做好很小几件事情开始成长，比如使用餐具、系鞋带、骑自行车。也许我们也能利用这种基础的学习方法，来逐步改善当下生活的方方面面。

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