Hola gente de Street Workout Community Soy @renji-sw. En el video de hoy les traigo mi dia de flexiones en plancha, espero les guste!.

Siempre que me toca entrenar flexiones, lo que hago es simplemente combos con flexiones. En los combos intento meter diversa variedad de flexiones, y luego de las flexiones les añado presses para asi adquirir mucha mas resistencia en los combos. Y luego de hacer las flexiones, hago presses aparte, para asi mejorar mi fuerza de palanca.

Las flexiones siempre han sido mi elemento favorito, siempre intento subir mi nivel en ellas, y mejorarlas mucho en limpieza.