Published: 05 May 2022 › Updated: 05 May 2022![4 ejercicios para aumentar de fuerza si eres principiante [ESP|ENG]](https://i.ecency.com/p/RGgukq5E6HBNvuPpuJoWwmDPPkGx4aaF7Xp3vKdutkSPcae7WGgeWjxPNhn9GmwmZJA7LuP6SKwH5wGzASQgMkFd3jTdkexmC9WTzpqst6kB68pRb1AQjBFdKVtQGsp?format=match&mode=fit&height=377)
4 ejercicios para aumentar de fuerza si eres principiante [ESP|ENG]
4 ejercicios para aumentar de fuerza si eres principiante
4 exercises to increase strength if you are a beginner
Que tal amigo y amigas de la comunidad de @FullDeportes, hoy les traigo unos ejercicios que te ayudaran agarrar fuerza si eres nuevo entrenando, espero les guste!
Howdy friends of the community of @FullDeportes community,today I bring you some exercises that will help you get stronger if you are new to training, I hope you like it!
10 repeticiones x 5 series
10 repeticiones x 5 series
10 pares x 5 series
10 repeticiones x 5 series
Y bueno, mis amigos de la comunidad de @FullDeportes,eso asido todo por el vídeo de hoy espero les guste y sea de su utilidad nos vemos en un próximo post!
And well, my friends of the @FullDeportes community,that's all for today's video I hope you like it and find it useful, see you in a future post!
 @rafaelsw17 trayendo originalidad. |  @raumijares bringing originality. |
|---|
| @raumijares | @raumijares |
| @rafaelsw17 | @rafaelsw17 |
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