Saludos queridos amigos de Actifit, como están, tenía mucho tiempo que no realizaba un registro de actividades desde aquí, esto no quiere decir que no haya estado activo, sino, todo lo contrario, he estado más activo que nunca, solo que perdí un poco la motivación por falta de tiempo para realizar los reportes de manera oportuna, es por ello, que decido volver a los reportes de actividades partiendo de esta rutina de entrenamiento enfocada en el tren inferior (las piernas y glúteo).

En el video podrán apreciar cuales son los ejercicios que realicé, tenia mucho tiempo que no registraba un entrenamiento para Actifit así que espero les guste a todos y observen el video, les recomiendo mucho esta rutina de entrenamiento ya que es bastante eficiente y no es tan lesiva o con un grado de dificultad exagerada.

Nos vemos en un próximo reporte, espero no pasen meses nuevamente ja ja ja, no mentira, es broma, trataré de estar más activo con mis reportes de actividades.