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Lunes de calistenia y musculación [ESP | ENG]

Lunes de calistenia, musculación y cardiovasculares Monday calisthenics, weight training and cardio workouts SpanishEnglish No Pain – No Gain Saludos queridos amigos

Día Viernes - Full Body con Calistenia [ESP | ENG]

Entrenamiento de fin de Semana - Día Viernes Full Body con Calistenia Weekend Workout - Friday Full Body Day with Calisthenics SpanishEnglish No Pain – No Gain Saludos

Mi informe de Actifit: enero 6 2025 - Reporte N° 6 [ESP | ENG]

Día productivo e inicio de mis ciclos de entrenamientos Productive day and start of my training cycles Entrenamiento mañanero con el amigo @jmpoledance Morning workout

Mi informe de Actifit: enero 4 2025 - Reporte N° 4 [ESP | ENG]

Visitando el Zoológico de la Ciudad de Maracay Visiting the Maracay City Zoo Un ameno recorrido por el Zoológico de mi ciudad An enjoyable tour of the Zoo of my

Fotografías junto a mi motocicleta Marz [ESP | ENG]

Fotografías luego del entrenamiento Photographs after the training SpanishEnglish Saludos amigos de SWC, la mañana de ayer fue bastante divertida, productiva y estaba

Mi informe de Actifit: noviembre 26 2024 [ESP | ENG]

Entrenamiento matutino y abdominales Morning workout and abs SpanishEnglish Saludos amigos de SWC, hoy fui en la mañana a dar mis vueltas a las ballenas, me levanté

Mi informe de Actifit: noviembre 24 2024 [ESP | ENG]

Trekking hasta la primera estación – Estación del Rio Trekking to the first station - River Station SpanishEnglish Domingo de senderismo y aventuraHiking and adventure

Entrenando duro y disciplinado para alcanzar mis objetivos [ESP | ENG]

Entrenando duro y disciplinado para alcanzar mis objetivos Training hard and disciplined to reach my goals SpanishEnglish Sin determinación no hay victorias!No

Visita a mi amigo Javier Gil en la Ciudad de Medellin [ESP - ENG]

SpanishEnglish Dos Cracks en acciónTwo Cracks in action Primera reunión de trabajo con el desarrollardor Javier Gil First working meeting with developer Javier Gil

Día de entrenamiento para las extremidades inferiores [ESP - ENG]

Entrenando piernas al estilo calisténico Training legs calisthenic style SpanishEnglish Miércoles de PiernasLegs Wednesday Saludos queridos amigos de la comunidad

Tutorial para cambiar tu Clave Maestra [ESP - ENG]

¿Eres nuevo en Hive y alguien te ha ayudado a crear tu cuenta de usuario?, entonces esta publicación es para ti! If you are new to Hive and someone has helped you

Set de entrenamiento básico [ESP - ENG]

Sencillo set de entrenamiento Simple training set SpanishEnglish Retomando la calisteniaGoing back to calisthenics Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en

Mi participación en la 2° Edición de la Hive Cuba Con [ESP | ENG]

SpanishEnglish 2° Edición de la Hive Cuba Con2nd Edition of Hive Cuba Con SWC estuvo presente en la Hive Cuba Con SWC was present at Hive Cuba Con Saludos amigos

Algunas fotografías contemplando el paisaje del Parque Nacional Macarao [ESP | ENG]

SpanishEnglish Amé estas fotografíasI loved these pictures Contemplando el paisaje del Parque Nacional Macarao Contemplating the landscape of Macarao National Park

Tres ejercicios que estoy ejecutando para quemar calorías [ESP | ENG]

Entrenando fuerte para lograr la meta Training hard to reach your goal SpanishEnglish 3 ejercicios efectivos para quemar calorías3 effective exercises to burn calories

Catarsis: Un poco de liberación para seguir recorriendo el camino del éxito [ESP | ENG]

Catarsis necesaria – Soltando y liberando cargas negativas Necessary catharsis - Releasing and releasing negative charges Catarsis SpanishEnglish Liberación y palabras

Invitación a la primera competencia de Calistenia “SEPS AND REPS” [ESP | ENG]

Están todos invitados a la competencia de Calistenia You are all invited to the Calisthenics competition " SEPS AND REPS " ▶ Watch on 3Speak EspañolEnglish

Ruta en bicicleta hasta el Balneario del Parque "Las Cocuizas" [ESP | ENG]

Full Deportes Realizando la ruta Maracay – El Castaño con @chiqui-sw y @joanfh-workout Doing the route Maracay - El Castaño with @chiqui-sw and @joanfh-workout