¡Hola amigos! ¿Cómo están? Espero que estén bien. El día de hoy les voy a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento del jueves de la semana pasada.

En este entrenamiento me acompañaron unos amigos que también estaban entrenando conmigo. Los estoy ayudando con mis asesorías personalizadas a progresar en los estáticos.

Fue un buen entrenamiento, nos ayudó bastante y logré grabar varias tomas para crear contenido. Mi entrenamiento se basó básicamente en combinaciones de plancha y front, y a ellos los puse a entrenar plancha. Grabé bastante material, la verdad, con buena calidad, ya que uno de mis amigos tiene un iPhone y me hizo el favor de grabar los videos. Recuerda que si te gustaría ver mis publicaciones o videos de calistenia, así como consejos y rutinas, puedes seguirme en mi Instagram Hive account@ismelmendez_sw.

Y bueno, por ahora eso es todo. Los dejo con las capturas de este entrenamiento. ¡Nos vemos en la próxima! 💪🔥📈