[ESP-ING] Vamos a mejorar la coordinación y la velocidad por @ander10. We will improve coordination and speed by @ander10.
Hola hola hola mi querida gente de #fulldeporte, hoy les traigo una rutina especial donde realizo ejercicios de coordinación que sé que ayudarán mucho a todos aquellos deportistas que siguen activos y quieren tener un mejor ritmo en todo su cuerpo, aquí realizaremos ejercicios muy prácticos utilizando solo un tubo de 1 metro.
Espero que lo den todo y no se rindan, vamos con todo.
Hello hello hello hello my dear people of #fulldeporte, today I bring you a special routine where I perform coordination exercises that I know will help a lot to all those athletes who are still active and want to have a better rhythm throughout your body, here we will perform very practical exercises using only a 1 meter tube.
I hope you give it your all and don't give up, let's go all out.
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Esto es todo por ahora espero ser de bendición en esta grandiosa comunidad gracias por leer hasta el final y no olviden dejar su comentario, les agradeceré sus recomendaciones.
Traductor usado: Deepl
Video: tomados con mi telefono Infinix Hoy lite por my 
Imágenes Editadas en : Canva
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#fulldeporte #threespeak #hive
Musica de Fondo sin copyright
This is all for now, I hope to be a blessing in this great community, thank you for reading to the end and don't forget to leave your comments, I will appreciate your recommendations.
Translator used: Deepl
Photo and video: taken with my Infinix Hoy lite phone for my
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