Hola hola que tal mi grandiosa gente de full deportes por aquí una vez más su amigo @ander10, volviendo de un proceso fuerte de salud en mi esposa, que me complicaba un poco crear contenido, pero ya estoy de vuelta y les traje una rutina que te levantará el animo y te ayudará a superarte a ti mismo, es tiempo de decirle adiós a los ejercicios sencillos, vamos a ganarle al dolor y hagamos unas flexiones y unos abdominales con la mayor actitud posible.
Este video tuve que dividirlo en dos partes ya que cuando estaba grabando lastimosamente se me detuvo por memoria insuficiente y no quise repetir la rutina por qué ya estaba agotado y tenía que hacer otras cosas, pero en el siguiente post podrán ver la otra parte de la rutina.
gracias por Leer hasta acá, vamos con todo mis cracks.