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Asi transcurre mi día ❤️

BIENVENIDO A MI BLOG Hola, queridos lectores, hoy me dio chance de escribirles en la tarde; no salí, me quedé trabajando desde casa, fui a comprar unas pinturas

Rutina y disciplina / ESP-ENG

Ayer fui al gym y me gustó esa sensación de poder hacer ejercicio luego de un largo día. Me siento satisfecho cuando termino un día de esta manera. Me he propuesto

Pensando en volver a la cotidianidad y el gimnasio |Thinking about returning to everyday life and the gym

Hay muchas rutinas y proyectos por retomar, la bronquitis ha hecho que deje el gimnasio y dejar el gimnasio me vuelve sedentaria en muchos aspectos, pero estoy feliz

Mi rutina semanal de entrenamiento//

‎ ¡Bienvenidos! Hoy quiero compartir mi rutina de entrenamiento de fuerza, enfocada principalmente en piernas y glúteo,esta rutina la realizo de manera constante

Volvimos a Danza [Esp/Eng]

Hola, ¿qué tal, amigos, cómo están, cómo se encuentran? Feliz fin de semana bendecido para todos y merecido descanso; espero que se encuentren muy bien. Por aquí

Mis pensamientos sobre el gym[Esp/Eng]

Hola, hoy vengo a escribir sobre mis pensamientos del gym. Bueno, me encanta realizar ejercicio; siempre me ha gustado ser una persona activa porque sé que es bueno

Rutina 2,4,6,8 💪🔥 || Routine 2,4,6,8 💪🔥

​Hola amigos de @fulldeportes feliz martes, y feliz año nuevo, feliz navidad, y casi feliz carnaval 😂hace rato no pasaba por aca, grabarme se me dificulta un poco

El deporte es mi mejor plan [ESP-ENG] XXV

Hola amigos ¿Cómo están pasando su fin de semana? Por aquí me estoy preparando ya que mañana empiezo el liceo. Hello friends, how is your weekend going? I'm getting

Walk through the historic center of the city (Eng/Esp)

English version Walking around the Basilica of Santa Inés is always pleasant because you pass through the historic center of the city, an area that remains untouched

Shopping, walking, and reflections (Eng/Esp)

English version This morning I went out to do some shopping and took the opportunity to relax, to get my mind off my everyday worries, which opened my perspective

Mi informe de Actifit: noviembre 13 2025

English version A new errand took me out onto the street, so I took the opportunity to activate my Actifit step counter and enjoy the walk. I love looking at the

Mini Piruetas

Para despues del almuerzo un dulcito y que mejor manera que las mini piruetas quien la ha probado.? son dificil de conseguir

Paz en un día lluvioso 🧩

¡Qué semana tan cargada de energía! Estos días está sucediendo el Hive Fest, se han ejecutado muchas charlas, hay mentes brillantes construyendo en la blockchain

Utilidad de mi tiempo (Es-En)

Hola amigos de @Holos-Lotus, me da mucho placer estar nuevamente con ustedes, esta vez para compartir mi modo de organizar el tiempo, a sugerencia de la amiga

Mi primera ecografía mamaria [ESP] | [ENG]

Cerramos esta semana, y que mejor forma de hacerlo, compartiéndoles un poco de mi experiencia, haciéndome por primera vez un eco mamario. Como bien sabemos, este

My Actifit Report Card: September 30 2025: A morning of events

But I got up, count, one, two, three, to start again! Good morning, my friends, active with this motivating community that encourages us to be in constant motion,

El poder del hábito consciente :Como me a ayudado mantener una vida en condiciones físicas.//The Power of Conscious Habit: How It Has Helped Me Maintain a Healthy Life.[Esp-Eng]

Hola personas de holos y lotus como están en esta noche, queriendo traerles mi experiencia de como la he superado, un hábito que tuve desde que había comenzado la

[ESP-ENG] Poniendo tono el tren inferior 🔥 Toning the lower body

Querida, comunidad de @fulldeportes; es un inmenso placer regresar por este medio después de un largo descanso, para traerles por mi canal en @threespeke un plan

Mi informe de Actifit: septiembre 11 2025

English version The constant errands of adult life put me back on the street, this time visiting some banks. These procedures can be tedious when you do not have

My Actifit Report Card: September 8 2025: A day to reflect on this year's season

A new week, but how time flies, incredible, really, just now I realize that December is just around the corner, that we are about to end the year, I feel like it