参加奥林匹克运动会#8

weitz

Published: 15 Jun 2018 › Updated: 15 Jun 2018 参加奥林匹克运动会#8

参加奥林匹克运动会#8

响应国家全民健身，参加由 @tvb 举办的奥林匹克运动会，在此非常感谢一姐@tvb 。

夏天已经来临！6月不减肥，7月、8月徒伤悲~

运动情况:

今天对背部肌肉进行加强刺激训练。

热身后，首先进行宽握距下拉25kg×12×4+35kg×6×2.

接下来进行坐姿划船40kg×12×4+50kg×8×4

然后进行单车有氧运动33min。

运动后照片：

先一张朦朦胧胧的，再来一张正脸！

运动心得：

趁着最近天气热吃不下饭，多去增加一些有氧运动去多出出汗，没准还能减掉些脂肪。

6月不努力，7月、8月徒伤悲啊~

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Written by 大柱

做一名尊重经典，有创造力，有craftsmanship的酿酒师

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