Published: 11 Feb 2022 › Updated: 11 Feb 2022
uttanasana
una de las poses del yoga mas beneficiosas para la salud integral, conocida como la pinza., ideal para corregir la postura, mejorar el sistema digestivo, la circulacion sanguinea, fortalecer y flexibilizar los musculos isquiotibiales y el psoas. si tienes problemas de columna por favor consulta a tu medico antes de practicarlo.
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