El diafragma

Una de las partes del cuerpo más olvidadas por las personas, es el diafragma, aun cuando es uno de los músculos más importantes del cuerpo, ya que su intervención en la función respiratoria es vital. el diafragma esta ubicado en medio del tórax y el abdomen y con su movimiento principal es el encargado sobre todo de la inspiración de aire a los pulmones. el movimiento diafragamatico esta también relacionado con los órganos digestivos, lo cual amplia su importancia. hoy en día se habla de la respiración diafragmatica, la cual propone hacerse consciente, primero de su existencia en el cuerpo y segundo de la forma en la cual podemos empezar a usarlo de forma correcta, en el proceso respiratorio. la respiración consciente también se centra mucho en este musculo ya que al igual que los pulmones es necesario empezar a usarlo en toda su capacidad, lo cual otorga al cuerpo innumerables cambios positivos, como la capacidad de tener una respiración mas profunda y rítmica.