Un dia a la vez

cuando mi mente se quiere quedar en el pasado o se quiere ir para el futuro, recuerdo que debo respirar profundo., y en cada respiracion voy recordando cosas que puedo agradecer de este instante, cosas que tal vez estuvieron antes pero no las vi, cosas que tal vez ya no esten en el futuro. con cada inspiracion intento recargarme de energia y la intento sostener para que renueve mis sistemas, y al exhalar voy sintiendo como salen de mi cosas que me pesan y no quiero cargar., entonces me quedo vacio unos momentos, para que mi cuerpo sienta paz y reconozca el alma que lo habita.