【CN Activity】快乐周末Happy Weekends·第35期：本期限定主题【陪伴 Accompany】，会有额外奖励唷！

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我最近住在外婆家，体验了一把四代同堂的感觉。自从大学外出念书，毕业后离家工作，似乎很久没有长期陪伴在家人身边的经历了。

「陪伴」这个词可以是动词，英语中有【Accompany】、【Come Along】以及【Keep sb Accompany】；「陪伴」也可以是名词，英语中有【Companion】。

希望大家借着这次活动，找个时间陪陪亲人（长辈/孩子）、爱人或者家里的小动物们，期待看到大家的投稿唷~

⚠️参加本期主题活动的童鞋们会有额外奖励——没有入选但符合参加条件的人均送上0.3HBD，入选的在原本奖励的基础上额外送上0.5HBD⚠️

[大家也许已经发现了，参加限定主题的文章，冰冰会根据文章质量适当加码，希望看到更多更优质的文章😆]

首先呢，还是先让我们看看本期入选的6位童鞋的作品🎉

【本帖冰冰依然是用手机编辑的…如果有链接、图片张冠李戴的十分抱歉，请和我联系修改哟，么么哒😘】

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【入选文章·65级及以上用户】

【快乐周末】運動篇: 被封印多年的戰鬥基因, 蘇醒吧

哈哈哈，感謝@atyh捧場！我在看到西總打拳貼之前，一直以為他是個美食達人，要不就是到處走走，完全沒想到居然是個健身達人👍

打拳還有跆拳道以前也是我喜歡的項目，不過我始終處於太「纖細」的狀態，教練常說我出拳出腿沒有力道…久而久之，我就接受了自己不適合力量類運動的設定😭

btw，空手道黑帶？！！！太帥了吧！！！

【快乐周末】- 一起动起来

哈哈哈，我也是刷微博的时候才知道这个「谋财害命」组合，果然是年纪大了跟不上潮流…不过这个CP倒是影响不到我，我不蹲直播也不跳毽子舞（伤膝盖）。

刘畊宏的那套操动作简单很好入门，所以那么多追随者不是偶然，简简单单就能15分钟暴汗谁都喜欢。但是平时没有运动的人一定要注意热身和拉伸，不然很容易受伤的。

瑜伽我一直想尝试，但这个想法一次次被delay…太疼了😭

【快乐周末】继续运动啊~下个目标8公里，然后10公里！

朱老师应该是CN区我知道的坚持运动比较久的一位啦，这次看她健身APP上的数据，这个距离让我望尘莫及…在我的世界里，能走路的绝对不跑就是了😂

悦跑圈和keep也是我比较熟悉的两款应用，不过前者很快就被我delete掉了（一个完全不跑步的孩子…）。keep上很多免费课程真的不错，我平时会挑1-2个做无氧运动。

生命在于运动！不管哪种形式的，找到适合自己的就可以了，冲鸭冲鸭！！！

【快乐周末】Happy Weekends - 运动 Sports

我以前学体操和跳舞，身上很多旧伤，因此不能进行太剧烈的活动。后来肩颈腰都有些或大或小的问题，运动的范围就更加小了…

虽然听起来像借口，但现在可供我选择的大约只有散步、跳操和瑜伽垫上的无氧运动…很get酷哥现在的状态，虽然但是，我们依然在坚持运动！！！

btw，这个在门框上的器材叫什么呀？我也想装一个在家里！！！虽然我大概率核心力量不够是上不去了…不妨碍我想拥有！！！

[哈哈哈哈，疯狂抢镜的狗子太可爱了！速度快到模糊🈶️]

【入选文章· 25-65级用户】

【快乐周末】•Mountaineering

说起来我真的很久没有去登山了，印象中最酣畅淋漓的一次，依然是18年从香格里拉徒步走到拉萨那次。杭州的山大多不足200米，着实谈不上「登」。

爬山我喜欢走野路，靠抓取周围的树枝或者岩石上山下山让我感觉很棒——我特别怕走楼梯，所以看到文中配图那望不到尽头的石阶就小腿肚子发抖…

登山既可以近距离接触自然，又可以达到一定程度的减脂作用，有机会的话我还想再试试看:D

【CN Activity】快乐周末Happy Weekends：【爬山涉水】

推出这个主题的时候，我很担心会不会出现参加人数太少的情况…没想到CN区原来有那么多小伙伴们都热爱运动，这回又发现了@longmann一家！

每周末带着孩子登山是个很不错的亲子活动，既可以带他们接触自然，又锻炼了身体，可以说是一举多得了。另外，小朋友学会游泳技能也非常必要（虽然至今我只会狗刨）。

希望杭州这边的疫情尽快结束，我也想出门去爬山啦~

【活动专区】

快乐周末|继续跳绳练习

一家人一起锻炼身体超级有意义啊，尤其是现在疫情严重，举家出门玩的机会减少，锻炼就成了大家忙碌一天以后少有的家庭活动。

我只有在念书的时候跳绳过，印象中不算擅长，所以对400还是2000下并没有具体的概念。不过听说跳绳可以调动全身大部分肌肉，对场地和器材的要求少，拿来减脂非常不错。

加油！期待看到效果~

【CN Activity】快乐周末Happy Weekends·第34期：运动 SPORTS

说得太好了！生命在于运动，想要延年益寿最好的办法不是美容和吃保健品，而是早睡早起多喝水勤运动。

很多人想到运动首先想到健身房，但其实它的门槛并不如想象中那么高。条件受限的话，散散步爬爬山或者做些诸如乒乓球羽毛球之类的球类运动都是极好的。

btw，我以前特别不爱运动…在遇到我男友以后，才被他经常拖下楼散步跑步或者在家做些有氧运动。不得不感叹一句，遇到志同道合或者能让你变得更好的人，太幸福了！

快乐周末 -- 幼儿园运动会 | Happy weekend -- Sports Day of Kids

小朋友这周举办了运动会？那可真是太巧了！有骑自行车的、拍篮球的，有参加转铁环、兔子跳等项目的，还有小朋友们组织成了拉拉队，仪式感拉满有木有？

光是看着照片都能感到这些幼稚园的小朋友们开心的状态，特别棒！

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【活动规则】

1、为了避免不必要的误会，建议首发在Hive；

2、参加活动的文章必须原创（包括图片），严谨任何抄袭、融梗、借鉴行为。如果文章中有配图，优先推荐大家自行拍摄（修图），如果要使用他人图片请务必标出来源；

3、语言不限，中文/中英双语均可；

4、标题中请带上【快乐周末】；

5、参加活动的文章不能少于300字，配图（最好是自己拍摄或者制作的）不能少于3张，图片要与文章内容相符；

6、参加的童鞋请将文章（仅限本活动周期内发布的帖子）链接贴到本文下方评论区，方便我做好统计工作；

7、本期活动截止到05月08日（周日）GMT+8 19:00

8、不允许小号参加

【活动奖励】

1、本次活动为期一周，活动总奖金为10HIVE；

2、为了鼓励社区产出优质文章的作者并兼顾新老用户的公平，本活动分为两个组别，即：【25-65级用户】及【65以上级用户】。每一期将从参与活动的文章中，每个组别各选出2-3篇优秀文章，均分奖金；

3、奖励将于新一期活动发布之时发放