Published: 10 Feb 2018 › Updated: 10 Feb 2018
다이어트 6일차
스티미언분들 안녕하세요!
이게 오늘 찍은 제 체중입니다. 오늘은 주말이여서 평소보다 조금 더 운동했습니다
오늘한 운동량입니다
- 스트레칭
- 플랭크 6분 29초(3번 나눠서)
- 푸시업 20개
- 5kg 아령 운동 40개
- 자전거 1단 31분 2단 20분
- 러닝머신 10분
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