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Mi mejor catalizador

Cuando sientas un caos en tu cabeza, sal a caminar. 🍃✨️⛰️🩷 Los monstruos de la mente odian el aire fresco, los colores de la naturaleza, el sonido de las aves,

Día 16 . 🌹No necesito ruido: tres prácticas que me salvan cada día 🌹

Quiero quedarme con una certeza que me sostiene: no necesito ruido para rescatarme. Soy mujer en un mundo que empuja, acelera y exige respuestas ya. Entre compromisos,

Meditación e imaginación: ¿Y si las aves en realidad caminan?

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Escucha, respira y luego actúa, nunca al revés

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ESPAÑOL Saludos amigos de la comunidad deportiva de HIVE como lo es FullDeportes, un gusto traer este tipo de publicaciones en las que comparto mi faceta de

Técnica:Hipopresivos /Technique:Hypopressive

Saludos querida comunidad de #life&style Hoy quiero compartir con ustedes mi experiencia con los hipopresivos. Primero que nada les explico muy básicamente para

Aprende la respiracion de combate para calmar la ansiedad (Subtitles) [ESP-ENG]

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Dos ejercicios para desactivar el circuito del miedo escénico

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