Published: 22 Aug 2017 › Updated: 22 Aug 2017
8월 22일 오늘의 운동 ❕❕❕
걷기 21,000보
플랭크 10초 X 4세트
팔굽혀펴기 5개 X 4세트
스쿼트 7개 X 4세트
어제 스팀잇에 2만보 걷는다고 했는데 겨우겨우 20,000보 찍었습니다.
하우스오브카드 시즌3 1화 부터 6화까지 보니까 되더라구요....
몸이 너무 힘들지만 체중이 줄어들어서 그런지 몸이 가벼워지는 느낌입니다.
오늘은 어제보다 0.6kg 빠졌네요 😆😆😆
내일은 좀 더 무리해서 25,000보를 찍어봐야겠습니다.
다이어트가 너무 순조롭게 진행되서 당황스럽네요.
Leave 8월 22일 오늘의 운동 ❕❕❕ to:
Best Posts From gamwoosonge
We have not curated any of gamwoosonge's posts yet. But you can encourage our curation team to review posts by visiting them regularly and by referring other readers. Because we give priority to frequently read content.
More Posts From gamwoosonge
- 1
- 아이맥 프로 12월에 출시예정, 사고싶습니다!!!
- 스팀달러 첫 환전 성공입니다 : )
- 8월 26일 운동일지, 상처뿐인 하루
- 10,000비트코인과 바꾼 피자 2판 😦😦😦
- 8월 24일 오늘의 운동 😑😑😑
- 홍콩에 상륙한 태풍의 위력 😥😥😥
- 요즘 사고싶은 청소기 😲😲😲
- 8월 22일 오늘의 운동 ❕❕❕
- 오늘의 운동일지 😅😅😅
- 1금융권 정기예금 금리 짜네요...
- 오랜만에 운동했습니다.
- 카카오뱅크 체크카드 신청했습니다.
- 살충제 계란 확인들 해보세요 😱😱😱
- 비오는날 테라스에서 커피 한 잔 🌂🌂🌂
- 무더운 여름에 커피를 마시는법 😎
- 코인노래방 다녀왔습니다.
- 방에 등을 새롭게 설치해보았습니다 🌟🌟🌟
- 금주 1일차 입니다. 🍺🍺🍺
- 피자 먹스팀, 콤비네이션 피자에 토핑추가🍕🍕🍕