오랜만에 운동했습니다.

걷기 5,000보

플랭크 30초

팔굽혀펴기 9개

스쿼트 15개

제가 봐도 참 체력이 저질이라고 느껴지는 부분이네요...

그래도 요즘 1 ~ 2일에 한 번씩은 어떻게든 움직이고 운동을 하려고 하는데요.

그 덕분인지 조금씩이나마 몸 상태가 괜찮아지는듯한 느낌입니다.

다른 것보다도 자세가 구부정해져서 앉아있기가 힘들더라구요.

자세 떄문이라도 살 좀 빼야 할 것 같습니다.

꾸준히 하다보면 언젠가 플랭크 10분이 가능한 날이 오겠죠...

요즘 본업이 너무 바빠서 스팀잇에 글을 쓸 시간이 거의 없네요.

그래도 매일 2개씩은 쓸 수 있을줄 알았는데.....

따로 시간내기가 힘들정도네요.

그래도 가급적 하루에 한개씩이라도 글을 올려볼 수 있도록 노력해야겠습니다.

목표는 레벨 70이었으니... 못해도 70은 찍어봐야죠 : )