Hay que seguir!🏃🏻‍♀️‍➡️

Esta semana he seguido entrenando, he tratado en lo posible de seguir activa. He cumplido con los entrenamientos que tenía pautados para martes, miércoles y jueves. A pesar de la incertidumbre y no saber aún si el maratón se vaya a dar o no, hay que seguirnos moviendo dentro de lo posible, y esto aplica para todo, no solo para el deporte. Solo queda esperar y seguir entrenando dentro de lo posible y si las condiciones lo permiten para estar preparados si en el mejor de los casos se sigue manteniendo el maratón para el 08 de febrero.

Para este martes me tocaba correr 1 hora a Ritmo, buscando apuntarle a 5:56 min/km en promedio, lo cual salió bastante bien. A pesar de que venia de sacar 25K el lunes y me sentía un poco cansada y pesada, al final el entrenamiento fluyó super bien desde que lo inicié, logrando sacar esa hora en 5:57 min/km y de manera bastante sostenida y hasta progresiva porque logré apretar al final.

El miércoles me tocó 1 hora suave, que también salió bastante bien, ya que debia apuntar a 6:53 min/km y terminé sacando esa hora de entrenamiento suave en 6:54 min/km. Dejé de primera esta foto justo por su mensaje y lo que digo acá, cuando terminé el entrenamiento, justó cuando se cumplió la hora, me detuve muy cerca de un aviso marcado en el piso que dice "No Pare" y pensé "Wow, tengo que tomar esta foto aquí", porque justo la cabeza ha estado pensando mucho en qué pasará con el maratón, y al mismo tiempo en que, independientemente de lo que decidan y anuncien, no hay que parar, OJO, si tenemos la posibilidad de correr de forma segura en algún sitio cerca, pero la idea es continuar con el plan por si finalmente se da y también para seguirnos moviendo y haciendo algo por nuestra salud tanto física como mental. Así sea ponerse a hacer funcionales en casa si no es posible salir a correr, pero seguirnos moviendo.

Finalmente hoy jueves me tocaba otra hora a ritmo, la cual también salió muy bien, sentía las piernas un poco cargadas luego de los primeros 30 min, sin embargo, logré sostener bastante bien el ritmo, apretar igualmente al final y logrando correr esa hora en 5:55 min/km. Me sentí bastante bien y quedé contenta con el resultado y que a pesar del cansancio logré vencer a la mente para logra mantener el ritmo lo mejor que pude.

Para mañana en teoría me toca otra hora suave, pero honestamente creo que me la voy a tomar de descanso, esta semana ha sido atípica por el fondo que saqué el lunes y siento que debo darle par de días de descanso al cuerpo para que agarre mínimo si el domingo salimos por ese proximo fondo.

Asi que nada, ya seguiremos informando, veremos que pasa y nos seguiremos moviendo Dios mediante!✨