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Lifting smarter and harder

While I've been going to a weightlifting gym since December, I hadn't joined the powerlifting classes yet. They're usually fully booked before I can make plans,

Sporty

Huge stereotype that mostly man are trainers. Maybe physically they are stronger,with more visible muscles but just look at these powerful women. I guess woman

Mi introducción a Hive cargada de polifacetismo//My polyfaceted introduction to Hive[ESP/ING]

Hola HIVE, quiero presentarme, soy Zulay Rodríguez. Nací en la ciudad de Caracas – Venezuela, el 2 de Agosto de 1974, actualmente tengo 50 años. Cuando tenía 2 años

Semana de Entrenamiento

Esta semana fue una locura. No sé ni por dónde empezar… El cuerpo lo está sintiendo todo, pero la mente está más fuerte que nunca. Arranqué con los entrenamientos

Table Tennis Practice Schedule

Good day to all. I want to share with you my activity earlier today. Around 4:00 p.m, I trained my eight table tennis players. These eight players are composed of

My Actifit Report Card: April 16 2025 Walk for federal capital

Today we walked all over the federal capital to organize the long weekend for Easter, thank God we were able to arrange everything and now we are ready to train

Día #330 || RetoBurpees. [Esp/Eng Subtitled] 🔥

Antes que nada, para los que ven la miniatura y dicen que metí la panza, quiero decirles que Sí 😁. Qué onda, amigos, espero estén pasando un domingo excelente.

Día #310 || RetoBurpees. [Esp/Eng Subtitled] 🔥

Día #310 del reto burpees #366. Con exactamente 48.213 repeticiones de burpees, realizados ininterrumpidamente durante estos 310 días. Normalmente, lo subo cada

Fondo Dominguero | Running [Esp/Eng Subtitled]

Para los que nos gusta el Running y entrenamos con asiduidad, sabemos que los domingos son de fondos. Es decir, largas distancias y debo decir también, que en el

Як виглядає робочий день тренера

Привіт, друзі! Сьогодні в мене лінивий день (якщо можна так сказати), тому я вирішила написати як приблизно виглядає мій стандартний робочий день в якості персонального

Long socks for my uniform / Medias largas para mi Uniforme

I work as a trainer at the Mass Muscle Gym, and like all gyms and institutions in general we have a uniform, I love ours because it is the black shirt with red letters,

16.298 Burpees Día #180 || RetoBurpees [Esp/Eng Subtitled] 🔥

Día #180 del reto burpees, con 16.298 repeticiones y con el cuerpo respondiendo satisfactoriamente. No ha desaparecido por completo el dolor en mi rodilla derecha,

My Actifit Report Card: June 14 2024 // crossfit

Hola comunidad, espero estén bien. Hoy fue un día muy productivo aunq no tenía ganas de entrenar al principio Salí temprano a cumplir unas diligencias y aproveché

Reto 366 de Burpees Día #160 Total 12.888 [Esp/Eng] 🔥

Llegamos a los primeros 6 meses del año y ya realizando 12.888 repeticiones de burpees, en el reto anual. Día #160 y parece que ayer arrancamos. El tiempo pareciera

Avances en Pol Dance [Esp/Eng Subtitled] 💚💚💚

Hola chicos, espero estén pasando un fin de semana en familia, en armonía y sobre todo, con salud. Hoy traigo, una actualización de mis entrenamientos de Pol Dance.

My Actifit Report Card: April 30 2024

We train to prepare for the big May show, we are already close to the goal This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version

Gym Photos and Reflections on Socialization

Hola amigos, he estado un par de semanas sin compartir mis momentos en el gimnasio, pero hoy he decidido volver con algunas fotos de mi sesión de entrenamiento😄.

Vélo - Home trainer: Exercice modulable en M

Recherche du bon parcours On teste le parcours qui forme un M si on le représente en graphique. N'ayant pas de coatch sportif, ni d'application pour le moment, je

Gym: More than exercise, a way of life ✨

¡Ir al gimnasio es una de las cosas en mi itinerario de mi rutina de la mañana! Ayer, me sometí a un entrenamiento intenso centrado en las piernas y los glúteos.

Gym Dump 10 | Progreso en cargas, mejor apariencia física. Ebook para principiantes ♥️💪🏽

ESPAÑOL Amo poder sentir progreso en mi vida en general, pero a nivel de fuerza en el gimnasio es más que satisfactorio. Esta semana (del 01 al 05/04) tuve