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Mixed Training V.2 | Entrenamiento mixto V.2 [ENG/ESP]

EspañolEnglish Un saludo a todos, espero que estén muy bien. En esta oportunidad vengo a comentarles lo que fue mi entrenamiento de hoy, un entrenamiento de plancha

Rutina de hombro, antebrazo, pierna, pecho y triceps [Calistenia con peso]

Les comparto una rutina de calistenia con peso que hice hace unos días. Empecé con press militar sentado, realizando 10 repeticiones con un movimiento excéntrico

Rutina de calistenia con peso / Calisthenics routine with weigths

Hey everyone! I did this workout routine three days ago. I focused on push movements, although I also threw in some pull-ups (pull movements). I'm starting to train

Mixed Training V.1 | Entrenamiento mixto V.1 [ENG/ESP]

EspañolEnglish Un saludo a todos, espero estén muy bien. Como siempre, aquí estoy yo presentándoles lo que va a ser mi entrenamiento o, al menos, lo que fue mi

My Actifit Report Card: April 30 2026

Un saludo a todos; espero estén bien. En el día de hoy les vengo a comentar todo lo que fue mi reporte, un día que se me haría bastante largo, comenzando desde muy

I need seconds, MANY MORE! | Necesito segundos, MUCHOS MAS!

Un saludo a todos, espero que estén muy bien. En esta oportunidad les vengo a comentar todo lo que fue mi entrenamiento en el día de hoy, tanto cómo me fue, qué

My first time lifting those 100kg | Mi primera vez levantando esos 100kg

Un saludo a todos, espero que estén muy bien en el día hoy. Les vengo a comentar todo lo que fue mi entrenamiento de espalda, un entrenamiento que fue bastante

Returning to solidity with the full planche 😤 | Regresando a la solides con la full planche 😤

En el día de hoy les vengo a comentar todo lo que fue mi rutina de entrenamiento de full planche en mi nuevo mesociclo, ya que últimamente he estado enfocándome

🔥Rutina explosiva CASA💪🔥 ESP/ENG

​ ​Hola amigos de @fulldeportes, les mando un gran saludo a todos los que hacen parte desper esta gran comunidad, espero que se encuentren muy bien todos, yo por

Sesion de entrenamiento [ESPALDA] - Dominadas y Remos

Hola comunidad, espero que estén bien. Tenía tiempo sin subir una rutina de ejercicios; esta la grabé hace un par de semanas, pero no la había editado ni subido

My Actifit Report Card: April 15 2026

Un saludo a todos, espero que estén muy bien en el día de hoy. Les vengo a comentar un poco sobre mi actividad para llegar hasta lo más de 5000 pasos en esta plataforma

Back in the ring | Volviendo al ruedo

Un saludo a todos. Llevo un tiempo sin subir publicaciones y ha sido más por las razones personales; realmente he estado muy ocupado. Entre mis dos trabajos, mi

Brazos en el Río [Esp/Eng]

Brazos en el Río. Hace unos días estuvimos disfrutando de uno de los más emblemáticos ríos que posee nuestro estado Sucre Venezuela, como lo es el Río Manzanares.

Mi informe de Actifit: abril 5 2026

Actifit ¡Saludos!Greetings! Sean todos bienvenidos un día más a mi nueva publicación en el día de hoy. Donde les enseño, comparto y comento acerca de mi reporte

Mi informe de Actifit: marzo 31 2026

Actifit ¡Saludos!Greetings! Sean todos bienvenidos un día más a mi nueva publicación en el día de hoy. Donde les enseño, comparto y comento acerca de mi reporte

llevando la calistenia al siguiente nivel: sesion con lastre y control total / Taking Calisthenics to the Next Level: Weighted Session and Total Control

Hello, calisthenics friends! In this video, I’m sharing an intense training session focused on progressive overload, a fundamental technique for any athlete looking

Movimiento en Plancha [Esp/Eng]

Movimiento en Plancha. Sin duda algún, las planchas son uno de los ejercicios más completos para activar todo el cuerpo; y lo mejor de todo, es que no necesitamos

Mi informe de Actifit: marzo 27 2026

Actifit ¡Saludos!Greetings! Sean todos bienvenidos un día más a mi nueva publicación en el día de hoy. Donde les enseño, comparto y comento acerca de mi reporte

Flexiones para Todos [Esp/Eng]

Flexiones para Todos. Si eres de las personas que desean iniciar la actividad deportiva, si eres principiante o si tienes edad avanzada y quieres ganar fuerza en

Mi informe de Actifit: marzo 23 2026

Actifit ¡Saludos!Greetings! Sean todos bienvenidos un día más a mi nueva publicación en el día de hoy. Donde les enseño, comparto y comento acerca de mi reporte