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Mixed Training V.2 | Entrenamiento mixto V.2 [ENG/ESP]
EspañolEnglish Un saludo a todos, espero que estén muy bien. En esta oportunidad vengo a comentarles lo que fue mi entrenamiento de hoy, un entrenamiento de plancha
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Rutina de hombro, antebrazo, pierna, pecho y triceps [Calistenia con peso]
Les comparto una rutina de calistenia con peso que hice hace unos días. Empecé con press militar sentado, realizando 10 repeticiones con un movimiento excéntrico
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Rutina de calistenia con peso / Calisthenics routine with weigths
Hey everyone! I did this workout routine three days ago. I focused on push movements, although I also threw in some pull-ups (pull movements). I'm starting to train
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Mixed Training V.1 | Entrenamiento mixto V.1 [ENG/ESP]
EspañolEnglish Un saludo a todos, espero estén muy bien. Como siempre, aquí estoy yo presentándoles lo que va a ser mi entrenamiento o, al menos, lo que fue mi
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My Actifit Report Card: April 30 2026
Un saludo a todos; espero estén bien. En el día de hoy les vengo a comentar todo lo que fue mi reporte, un día que se me haría bastante largo, comenzando desde muy
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I need seconds, MANY MORE! | Necesito segundos, MUCHOS MAS!
Un saludo a todos, espero que estén muy bien. En esta oportunidad les vengo a comentar todo lo que fue mi entrenamiento en el día de hoy, tanto cómo me fue, qué
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My first time lifting those 100kg | Mi primera vez levantando esos 100kg
Un saludo a todos, espero que estén muy bien en el día hoy. Les vengo a comentar todo lo que fue mi entrenamiento de espalda, un entrenamiento que fue bastante
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Returning to solidity with the full planche 😤 | Regresando a la solides con la full planche 😤
En el día de hoy les vengo a comentar todo lo que fue mi rutina de entrenamiento de full planche en mi nuevo mesociclo, ya que últimamente he estado enfocándome
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🔥Rutina explosiva CASA💪🔥 ESP/ENG
Hola amigos de @fulldeportes, les mando un gran saludo a todos los que hacen parte desper esta gran comunidad, espero que se encuentren muy bien todos, yo por
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Sesion de entrenamiento [ESPALDA] - Dominadas y Remos
Hola comunidad, espero que estén bien. Tenía tiempo sin subir una rutina de ejercicios; esta la grabé hace un par de semanas, pero no la había editado ni subido
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My Actifit Report Card: April 15 2026
Un saludo a todos, espero que estén muy bien en el día de hoy. Les vengo a comentar un poco sobre mi actividad para llegar hasta lo más de 5000 pasos en esta plataforma
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Back in the ring | Volviendo al ruedo
Un saludo a todos. Llevo un tiempo sin subir publicaciones y ha sido más por las razones personales; realmente he estado muy ocupado. Entre mis dos trabajos, mi
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Brazos en el Río [Esp/Eng]
Brazos en el Río. Hace unos días estuvimos disfrutando de uno de los más emblemáticos ríos que posee nuestro estado Sucre Venezuela, como lo es el Río Manzanares.
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Mi informe de Actifit: abril 5 2026
Actifit ¡Saludos!Greetings! Sean todos bienvenidos un día más a mi nueva publicación en el día de hoy. Donde les enseño, comparto y comento acerca de mi reporte
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Mi informe de Actifit: marzo 31 2026
Actifit ¡Saludos!Greetings! Sean todos bienvenidos un día más a mi nueva publicación en el día de hoy. Donde les enseño, comparto y comento acerca de mi reporte
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llevando la calistenia al siguiente nivel: sesion con lastre y control total / Taking Calisthenics to the Next Level: Weighted Session and Total Control
Hello, calisthenics friends! In this video, I’m sharing an intense training session focused on progressive overload, a fundamental technique for any athlete looking
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Movimiento en Plancha [Esp/Eng]
Movimiento en Plancha. Sin duda algún, las planchas son uno de los ejercicios más completos para activar todo el cuerpo; y lo mejor de todo, es que no necesitamos
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Mi informe de Actifit: marzo 27 2026
Actifit ¡Saludos!Greetings! Sean todos bienvenidos un día más a mi nueva publicación en el día de hoy. Donde les enseño, comparto y comento acerca de mi reporte
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Flexiones para Todos [Esp/Eng]
Flexiones para Todos. Si eres de las personas que desean iniciar la actividad deportiva, si eres principiante o si tienes edad avanzada y quieres ganar fuerza en
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Mi informe de Actifit: marzo 23 2026
Actifit ¡Saludos!Greetings! Sean todos bienvenidos un día más a mi nueva publicación en el día de hoy. Donde les enseño, comparto y comento acerca de mi reporte
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