salud Tag Posts Index

La otra cara de la espera: El búnker del acompañante [esp-eng]

​ Una sala de espera casi siempre suele ser tediosa; las horas avanzan o se desvanecen como el hielo puesto al sol. En esa espera acrecientan las dudas, el cansancio,

Jornada de vacunación / vaccination drive

Hola amigos feliz día a todos espero que estén super bien , hace unos días estaba en casa y me escribieron para avisarme que muy cerca estaban realizando una jornada

Un pedacito de mí / A little piece of me

Qué alegría unirme a esta plataforma. Les cuento brevemente quién soy y qué me apasiona. Soy Licenciado en Ciencias Farmacéuticas por la Universidad de La Habana.

Como Dejar de Trabajar en Modo Crisis

Imagina tener que producir más de 20,000 piezas mientras enfrentas una crisis de salud personal. Ese reto define el enfoque de liderazgo de mi invitada Rebeca Maldonado

Protocolo de bienestar: Proceso activo en 3 pasos [esp-eng]

​Las ideas caóticas suelen activarse en segundo plano cuando alguna adversidad se presenta ante nosotros. Es decir, en medio de la batahola de noticias poco favorables,

Día de psicólogo. Mi informe de Actifit: junio 22 2026

Hoy tocó cita con el psicólogo, me siento un poco decaído y distraído, me dijo que es porque quiero volver a mi rutina después de venir de descansar y desconectarme

El arte de vernos con amabilidad y objetividad [ESP-ENG]

Es bueno intentar vernos de forma objetiva, aunque resulte sumamente difícil apartar todo lo que conocemos de nosotros mismos, eliminar los sesgos y lograr esa visión

GINGER TEA (Es - En)

ENGLISH Hello everyone, good morning. These rainy days have brought a surge in viruses, flu, colds, bronchitis, tonsillitis, and so on. The rainy season seems to

La autonomía en la vejez comienza en la juventud

Hablar de autonomía es algo que no muchas veces se hace, porque de cierta manera hay una tendencia a creer que siempre lo seremos, o tal vez sea que se asume de

Ya viví esta escena y con mucha FUERZA digo NO [esp-eng]

​A veces pienso que la vida individual pertenece a un film o bestseller que quizás alguien más está viendo o leyendo. Es ahí donde nuestra mente divaga en retroceso,

Ese vértigo de apagar el mundo una tarde / That Dizzy Feeling of Switching Off the World for an Afternoon

Imagen de Ornán Rodríguez Velázquez en Pixabay Español En estos días decidí poner el teléfono en modo avión durante tres horas. Nada del otro mundo. Pero antes de

[ESP/ENG] Día Mundial del Cáncer de Próstata. Mi experiencia personal

Una introducción necesaria Hoy, 11 de junio, Día Mundial del Cáncer de Próstata, muchos focos se encienden para hablar de tumores, metástasis y cifras. Y está bien,

¿Realmente necesitamos tantos suplementos?

En esta oportunidad quiero compartir con ustedes una publicación que es una respuesta a una pregunta que me hicieron recientemente, y me pareció bastante interesante,

El peso del arrepentimiento y las señales del cuerpo: Nuestra batalla en la tormenta [esp-eng]

Al leer el trabajo del Dr. @emiliorios en @holos-lotus, sentí una bofetada directa, sin anestesia ni clemencia. Y es que, en estas últimas semanas, me he arrepentido

Error por favor no votar

Error por favor no votar

My Battle with Cancer #4: PET-CT [ENG / ESP]

English Version My Battle with Cancer #4: PET-CT Note: For this video, I wanted to try out a GIF thumbnail since I’ve seen other users doing it. I recorded this

Los dulces de Dios y el pan de guayaba!

El ser una persona saludable no se construye de un día a otro, tampoco nace de la nada como si fuera magia. Es simplemente el resultado de un día a día luchando

Regresamos, esperemos ya ser más constantes. Mi informe de Actifit: mayo 23 2026

Estuve un rato fuera, una parte fue porque acabo de cambiar de teléfono, el cual ya tenía 10 años de antigüedad, contaré uns historia después sobre eso, pero era

¿Pueden las heridas de la infancia afectar nuestra vida adulta?

Ayer tuvimos uno de los mejores entrenamientos con una de nuestras líderes de la empresa. Tocar el tema de las heridas emocionales en la infancia. Comparto aquí

Salud integral: Hablemos de temas de salud observados desde otro ámbito [esp-eng]

En esta nueva edición sobre temas de salud, vamos a hablar de esta parte importante pero desde otra vereda; es decir, ejemplificando el funcionamiento de nuestro