mindfulness Tag Posts Index

La persona que más tiempo pasa contigo… ¿también es la que peor te trata?

Hay una conversación que ocurre todos los días y, sin embargo, nadie puede escucharla. No sucede en una oficina, ni en una reunión familiar, ni mientras caminamos

The Beauty Of Spending Time Alone

For a long time I thought that being alone, meant being lonely. Like, I genuinely believed happiness only happened when I was around people. Friends, gatherings

Blokes — What Actually Works For Your Mental Health

Hey blokes, I’ve had a few chats with blokes around town over the past couple of years about how they handle their mental health. Everyone’s got their own way of

El Espacio entre el Estímulo y la Respuesta: Donde Reside Nuestra Verdadera Libertad

"Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom." Estas

La belleza de la esperanza en cada día

En este dmingo lluvioso acompañada de un té y algo de malestar estomacal, la situacion amerita me ah llevado a compartir algo con ustedes . Hay días en los que el

Contacto con el Momento Presente en ACT 🇪🇸 ထ 🇺🇸 Contact with the Present Moment in ACT

Artículo 4 de 7 | Serie: Terapia de Aceptación y Compromiso Article 4 of 7 | Series: Acceptance and Commitment Therapy Imagina que llevas diez minutos leyendo el

Cuidar el corazón para hacerlo florecer por dentro

Hola bella comunidad , buenas tardes , que grato es volver a este rincón donde las palabras se convierten en abrazos a la distancia , donde cada cmentario se tranforma

Vivir a mi propio ritmo: Aprendiendo, desaprendiendo y abrazando mi realidad / Living at my own pace: Learning, unlearning, and embracing my reality. [ESP-ENG]

​A veces nos creamos la idea de que tenemos que ser como un producto ya listo. Sabes, como algo que la gente ve en una vitrina y ya, eso es lo que hay:

🌱 La Tierra Bajo tus Uñas: El Antidepresivo Natural que ya está en tu Jardín

The Soil Under Your Nails: The Natural Antidepressant Already in Your Garden Introducción | Introduction "Between stimulus and response there is a space. In

Do we overlook the beauty in our daily details

We rush through our daily lives, ticking off tasks and chasing deadlines, often forgetting to pause and look up at this celestial masterpiece gifted to us every

Elegir la gratitud incluso en los días comunes

Muchas veces creemos que la gratitud solo aparece cuando ocurre algo extraordinario: un sueño cumplido, una buena noticia o un logro importante. Sin embargo, con

Cuando enseñar se convierte en aprender: Mi reflexión como facilitadora sobre nuestras diferentes perspectivas/When Teaching Becomes Learning: My Reflection as a Facilitator on Our Different Perspectives. [ESP-ENG]

​¿Alguna vez te has detenido a pensar que nadie en este planeta ve el mundo exactamente de la misma manera que tú? ​Dos personas pueden estar paradas en el mismo

Florecer también lleva tiempo 🌷

Vivimos en una época donde todo parece tener que suceder rápido. Queremos resultados inmediatos, respuestas inmediatas y cambios de un día para otro. Pero la naturaleza

The New Status Symbol Isn't Luxury; It's Peace of Mind

The richest moments are often the quietest. A few years ago, people admired those who had the latest gadget, a nice car, or a big house. Now, I think things are

The Pure Joy of Being

While walking on the beach, this little girl caught my attention. She was so beautiful and enjoyed running barefoot on the wet sand at the edge of the sea. At that

Emindcipation. Awareness & Awakening. Know the Game (audio: noxsoma.substack.com)

The only certainty is that we won’t get the truth about any event, from the government or the media. Do “the people” (aka the herd), have a right to know? Good Moonday

Cuando un pensamiento deja de ser una orden 🇪🇸 ထ 🇺🇸 When a Thought Stops Being a Command

Artículo 3 de 7 | Serie: Terapia de Aceptación y Compromiso Article 3 of 7 | Series: Acceptance and Commitment Therapy En el primer artículo hiciste el ejercicio

سر الطاقة العائلية:كيف تخلصت عائلتي من إدمان الشاشات بـ 10ثوان يومياً؟ The secret of family energy:How did my family get rid of screen addiction in 10 seconds a day?

أطفالنا أمانة لديناوجميعنا نشتكي من جلوسهم الطويل أمام الشاشات وبنفس الوقت نعاني نحن الكبارمن الملل السريع وضياع الحماس للاستمرار في الرياضة Our children are a trust

Stop Loss tactics. Growing into Maturity, & Stuff

There are grown-up adult humans in the world today who were in kinder-care, when I was learning the difficult lessons of manipulative commerce, subtly hidden, isms,

Mindful Friday Flow: Abundance Year Episode 2023 (audio: noxsoma.substack.com)

Full Metal Ox Day 1958 Friday 10, July 2026 Abundance Year Episode 2023 Noxsoma Life Camp: Mindful Friday Flow Feelin’ Sanctified Friday Meditation One mind, 8 billion