bienestar Tag Posts Index

El Yo que no cambia: Yo-como-Contexto en ACT 🇪🇸 ထ 🇺🇸 The Unchanging Self: Self-as-Context in ACT

Artículo 5 de 7 | Serie: Terapia de Aceptación y Compromiso Article 5 of 7 | Series: Acceptance and Commitment Therapy Ya vimos la Aceptación, la Defusión Cognitiva,

"El pollo, el vendedor y el contrato social que olvidamos" [Esp-Eng]

Fuente Mis estimados amigos de Holos&Lotus, esta es una historia que ocurre en La Habana, en una calle cualquiera, en medio de una crisis eléctrica que no da

Cuando entendí que la vida no se construye completamente solo. [ES/EN]

🇪🇸 En Español Fuente Pixabay Cuando entendí que la vida no se construye completamente solo Hola querida comunidad @holos-lotus, Hace unos días encontré una reflexión

Memories come and go (En –Es)

“The difference between false memories and true ones is just like the difference between jewels: it is always the fake ones that look more real—the most brilliant.”

👊 Macho Alfa 💵 - Minimalismo

Me dejaron un comentario en Tik Tok que me hizo mucha gracia. El hombre dice que ser TRIUNFADOR es gastar más de $100 en una cita y sacar el dinero para lucirlo

Orgullo y prejuicio: ¿un mal antiguo o una moda moderna? [esp-eng]

​Si de algo debemos estar orgullosos, debería ser de la originalidad que cada quien posee, de su forma de ser auténtica, sin máscaras que busquen “encajar”. Pero,

[ᴇꜱᴘ-ᴇɴɢ] ¿Juvenil a los casi 30?

🎙️𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐦𝐲 𝐛𝐥𝐨𝐠🎙️ Resulta , pasa y acontece que tengo casi los 29 años, pero la gente de mi entorno me crucifica como si tuviese 90 y debiera

Prejuicios | Prejudices

Saludos. El amigo @emiliorios en su última publicación para la comunidad @holos-lotus nos deja un conjunto de reflexiones sobre nuestra actual forma de conocer,

Conoce mi juego gratuito en línea "Llega con Voluntad"

Gana un ejemplar digital de mi revista estilo fanzine "Código del Ser #1" resolviendo el juego gratuito en línea "Llega con Voluntad", un divertido

[ESP/ENG] No es suerte, eres el artesano de tu propio destino

"... nunca pienses en la suerte, porque la suerte es: el pretexto de los fracasados." Pablo Neruda Una introducción necesaria A menudo escuchamos que alguien

Nunca es tarde para aprender [Esp - Eng]

Tengo casi 25 años y recién ahora es que estoy aprendiendo a montar una bicicleta. De niña nunca me enseñaron porque no se dió la oportunidad, además de que mi mamá

Cuando Nadie Aplaude #23 — Los apuntes que ayudaron a toda la clase [Esp/Eng]

Hola comunidad @holos-lotus, hoy continúo con la serie Cuando Nadie Aplaude. En ella pretendo mostrar aquellas situaciones poco reconocidas, pero muy humanas, que

¿Por qué nos da Felicidad la Tristeza? 🩻 Why does sadness give us happiness?

No me queda duda de que en una disputa entre la felicidad y la tristeza, ser o estar feliz es más efímero e intangible. Damos por sentado los momentos de calma o

🧬 "Cáncer en 2026: avances que dan esperanza"...// "Cancer in 2026: advances that give hope"...[Esp-Eng]

/Fuente/ Saludos estimados hivers ✍🏽 El cáncer sigue siendo uno de los mayores retos de la humanidad, pero 2026 trae noticias alentadoras. La ciencia está logrando

[ESP/ENG] Un ventilador solar: mi apuesta por el descanso

En Cuba, la oscuridad se ha vuelto rutina. Los apagones diarios no solo apagan la luz de las casas, también apagan la calma de nuestras noches. Dormir se convierte

Me Dicen Princeso en Tik Tok 😅

La gente es divertida. Me impresiona como se toman las cosas personales y más cuando una opinión nunca influirá en sus vidas. Esto lo logran las redes sociales a

Cultivo una rosa blanca/ I grow a white rose (ESP/ ENG) 🌼💮

Cultivo una rosa blanca A veces me pregunto cuánta fuerza de voluntad se necesita para no responder de la misma manera a quien te humilla, para no devolverle el

Échame el Cuento/ Cuéntanos la Historia que llevas Dentro (Es/ En)

Español Hoy volvemos de nuevo por aquí, en esta ocasión por nuestra columna "Échame el cuento", como ya es costumbre, mi amiga @annafenix y yo. Luego de

"Cuando tu primera impresión ya sentenció el veredicto (y tú ni te enteraste)" [Esp-Eng]

Fuente Hace unos días, hablando con un amigo, caímos en una conversación que a mí me da vueltas desde entonces. Hablábamos de lo fácil que es malinterpretar, de

Entre lo que pasa y lo que no digo #28 —La conversación que me hizo hacer cuentas. [Esp/Eng]

Hola comunidad @holos-lotus con este post doy continuidad a la serie. No siempre tengo algo importante que contar. La mayoría de los días pasan sin escenas memorables,