[ESP-ING] Returning to My Happy Place

Saludos amigos lectores

Aquí vamos otra vez, así es la vida algunas veces arriba otras abajo, pero lo bueno es que siempre podemos levantarnos, limpiarnos y seguir, les comente hace un tiempo que estaba de reposo y de hecho no podía levantar peso, bueno aun no puedo levantar peso ni hacer muchas cosas de impacto, sin embargo mi cuerpo pide a gritos hacer algo de ejercicio y es que cuando uno está acostumbrado hay una necesidad en el cuerpo y en el alma.

Dicen que todo obra para bien, muchas veces las cosas malas traen algo bueno, en este caso comencé a realizar pequeños ejercicios en casa sin mucha fuerza hace unas semanas atrás como tres exactamente y estaba buscando un nuevo gimnasio que tuviera bailoterapia para por lo menos hacer algo de ejercicio sencillo pero que me ayude a sudar un poco, estar reposó es horrible y da mucha hambre no se porque.

Había pebado en natación pero no puedo respirar bajo el agua por los momentos así que lo que necesitaba son ejercicios aerobicos sencillos, la bailoterapia para mi está bien, así después de buscar encontré un nuevo lugar donde hay de todo, no solo bailo sino spinning, yoga, zumba, y hasta fit combat, para mi super completo y cuando me recupere y pueda hacer pesas pues también hay pesas.

Yo hace tiempo les decía en el otro gimnasio que pusieran bailoterapia que eso es bueno, aquí hay de todo y sienore hay gente con ganas de tomar las clases y hacer de todo para mantener la mente y el cuerpo saludable, para mi hacer ejercicios es liberar mi estrés, y mi manera de drenar de pasarla bien y lo mejor hablar con personas nuevas, siento que eso me mantiene activa.

Así que voy a algunas clases mientras puedo sin hacer mucho esfuerzo, mientras me activo bien y pueda volver a entrenar con pesas, por ello siempre digo que no todo es malo algunas veces las cosas malas obran para mejor y en este caso pude conseguir un mejor lugar para entrenar ☺️.

![ENGLISH]

Here we go again—that’s life: sometimes up, sometimes down, but the good thing is that we can always get back up, dust ourselves off, and keep going. I mentioned a while back that I was on bed rest and, in fact, couldn’t lift weights. Well, I still can’t lift weights or do many high-impact activities, but my body is crying out to do some exercise—because when you’re used to it, there’s a need in both body and soul.

They say everything works out for the best; often, bad things lead to something good. In this case, I started doing some light exercises at home a few weeks ago—three, to be exact—and I was looking for a new gym that offered dance therapy so I could at least do some simple exercise that would help me sweat a little. Being on bed rest is awful, and it makes me really hungry—I don’t know why.

I’d tried swimming, but I can’t breathe underwater right now, so what I needed were simple aerobic exercises. Dance therapy works well for me. After searching, I found a new place that offers everything—not just dance, but also spinning, yoga, Zumba, and even Fit Combat. For me, it’s a super well-rounded program, and once I’ve recovered and can lift weights, there’s a weight room there, too.

A while back, I told them at the other gym to offer dance therapy because it’s good for you. Here, there’s something for everyone, and there are always people eager to take classes and do whatever it takes to keep their minds and bodies healthy. For me, exercising is a way to relieve stress, unwind, have fun, and—best of all—talk to new people. I feel like that keeps me active.

So I’m taking some classes while I can without pushing myself too hard—just to stay active until I’m ready to get back to weight training. That’s why I always say that not everything is bad; sometimes bad things turn out for the best, and in this case, I was able to find a better place to work out ☺️