中年人的修心

最近听了一本书，有一个很有意思的观点，正好尝试回答了我目前的一些困惑。

书中举了一个例子，回想下自己的一天。早晨醒来，脑子里立刻弹出一些列的清单：洗漱，早饭，赶地铁，今天还有哪些工作需要完成，今天还有哪个任务到了截止日期，今天的工作怎么安排...还没到公司，其实脑海里已经开始在规划今天的一天了。

然后，这一天在忙碌和焦虑中度过。

我感觉非常像我当前的状态，每天被各种任务和目标推动着前进，总是感觉好忙。停不下来。书中说，这个叫做“交易世界”，在这个世界里，我每天有明确的事情要去做，一切事物的价值都是工具性的，这个世界永远聚焦在未来，永远在问“下一步是什么”，在这个世界里，焦虑是底色。

想一想还真是，我好像就生活在这样的状态里，一直在问“下一步是什么”，在问未来怎么样，我该如何做...

特别是在这些年，土木行业不景气情况下，陷入经常的自我焦虑，经常在脑海里演绎各种未来的可能性。

书中说，我们可以尝试换一种状态。叫做“心流世界”，心流的世界永远只存在于此时此刻。在此时此刻中寻找一些瞬间让自己感动，轻松的时刻~换成心流世界，可能的一天是这样的：早晨醒来，发现儿子还在熟睡的幼嫩脸庞，一种幸福感悠然而生。早晨出门，能感受到空气中的清凉，舒服极了。在上班的路上，看到一只小猫，好可爱....

想办法让自己生活在当下。别为远处的未来想太多。

无独有偶，视频号上刷到一个40岁的失业中年男人的视频，他提到自己心态的变化，失业后每天睡不着到现在安心很多，因为他开始只关注到自己的每一天，不去想太多的未来，安心很多。

不知道是不是自欺欺人的自洽，或许，中年人的修心能获得一些幸福感。找到安心的东西。