[식사 일지] 28일차 - 20200313 금

1. 아침

아침은 가볍게 두유로. 오랜만에 새벽 출근을 했더니 짜증나면서도 나름 기분이 괜찮다.

2. 점심

점심은 구내식당에서. 밥을 먹다가 정신차리고 사진을 찍었는데 너무 지저분해 업로드는 포기 ㅠ 갈치조림이 나왔는데 조금 비렸다...

3. 저녁

저녁은 신입 환영 기념 및 후배 직원 집들이. 편한 분위기에서 피자치킨을 나눠먹었다.

총평
이것저것 많이 먹긴 했지만 쓸데없는 간식을 전혀 먹지 않았다. 28일 째 식사일지를 쓰고 있는데 확실히 쓸데없는 음식을 줄이게 된다. 체중은 들쭉날쭉하긴 했지만 28일간 총 5kg이 감량됐다. 열심히 좋은 식습관을 들여야겠다.