7k a tempo 🏃🏻‍♀️🔥

Ayer por primera vez me tocó correr a tempo, nunca había hecho este entrenamiento, debía correr sostenido, alrededor de los 6:15 por km, pero no lo logré. Hice un 1km en el falso plano de la urbanización donde me encuentro y para el segundo me fui por arriba, por la parte que es pura subida, porque no quería hacer tantas vueltas, pero que va, no logré sostener el ritmo y cuando di la vuelta me quedé en el falso plano, hacer un ida y vuelta allí da 1km, por lo que hice 5 vueltas intentando clavar el ritmo, pero que va, se me hizo muy difícil. Cómo me dijo mi coach, es primera vez y eso también se trabaja, así que hay tarea que hacer para aprender a correr así.

Lo bueno de estar aquí, es que puedo salir a correr a cualquier hora, porque es un lugar seguro, además es muy tranquilo y lo único peligroso son los perros 🤭 por cierto ayer no vi al perrito que me acompaño el domingo, lo busque para saludarlo, pero imagino que estaba en su casa.

Cuando sali el clima estaba muy frío, pero empecé a correr y el calor que me dió, no fue normal, igual me gusta salir con el clima así, nubladito, fresco, me encanta 🥰

Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚