Despejando la mente✨ [ESP-ENG]
Un coco🌴🥥
¡Hola amigos de Hive y atletas de esta nuestra plataforma Street Workout Community (SWC), Hoy francamente me levanté por el camino de la violencia mi estado de ánimos fue Pal piso, debido a problemas y de todo un poco, y bueno francamente lo que me decestreso fue simplemente el ejercicio, me hizo sacar el foto y solo concentrarme en entrenar, y por eso simplemente la calistenia para mi es una forma de despejar la mente y olvidarse de todo, y solo vivir el momento, por eso amo la calistenia, por esa paz y claridad mental que me da❤️
Ya dicho eso, empezamos fuerte el día de hoy, con un circuito de resistencia un poco, para no decir que estaba pesado JSJS
Empezamos de la siguiente manera con:
--UMBROKEM---
Mascle up x 5
Bardi X 20
Dominadas X 10
Flexiones X 40
Sentadillas X 30
Fondos X 40
Sentadillas X 30
Mascle up X 5
Bardi X 20
Flexiones 40
Hoy me quise enfocar más en el empuje, pero sin dejar el jale de medio lado, y bueno tambien quería agregar que nos pusimos a bajar cocos JSJSJ, por eso la foto del coco, fue un rato chévere y de risas bajando cocos, y bueno francamente no se me ocurre algo mas que aportar, sigo todavía un poco decaido, pero se que las cosas van a mejorar, y bueno si les gusto el post y si leyeron todo, se los agradezco de❤️
! Hello friends of Hive and athletes of our platform Street Workout Community (SWC), Today frankly I woke up on the path of violence, my mood was down, due to problems and a little bit of everything, and well frankly what I depressed me was simply the exercise, it made me take the photo and just focus on training, and that's why calisthenics for me is a way to clear my mind and forget about everything, and just live in the moment, that's why I love calisthenics, for that peace and mental clarity that da❤️ gives me.
With that said, we started off strong today, with a bit of a resistance circuit, not to say it was heavy JSJS.
We started as follows with:
--UMBROKEM---
Mascle up x 5
Bardi X 20
Pull-ups X 10
Push-ups X 40
Squats X 30
Pull-ups X 40
Squats X 30
Mascle up X 5
Bardi X 20
Push ups X 40
Today I wanted to focus more on the push up, but without leaving the half side pull up, and well I also wanted to add that we got to lower coconuts JSJSJ, that's why the picture of the coconut, it was a cool time and laughter lowering coconuts, and well frankly I can not think of anything else to contribute, I'm still a little down, but I know that things will get better, and well if you liked the post and if you read everything, I appreciate it.
thank you de❤️
***
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Editor de fotos: Adobe Lightroom
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