11/22~11/25 헬스일기

-<11월22일>-

아침: 기억안남

점심: 기억안남

저녁: 기억안남

운동: 추워서 안감

-<11월23일>-

아침: 치킨볶음밥

점심: 기억안남

저녁: 제육볶음+장조림

운동: 허리 등 복근 4세트씩 + 잼잼이운동

-<11월24일>-

아침: 안먹음

점심: 제육볶음

저녁: 치짜(kfc신메뉴) 핫치즈징거버거 닭가슴살 스테이크, 단백질쉐이크

운동: 비와서 안감

-<11월25일>-

아침: 계란비빔밥

점심: 갈비탕

저녁: 콜라 3잔 + 교촌치킨 + 족발+닭가슴살 (토마토소스)+단백질쉐이크

운동: 허리 복근 가슴 허벅지 4세트씩

남은피티횟수 28
운동도 운동인데 식단조절하는게 생각보다 힘드네