Alguito de hoy suave [SPA🇪🇸/ING🇺🇸]

Hola comunidad de HIVE y a mis compañeros de SWC espero que estén todos bien, en el día de hoy fue que estoy empezando la semana ya que me tome unos 4 días de descanso y quise marcar algunas cosas, el día estaba muy fresco por una gran lluvia que hizo (Sarcasmo) pero algo refresco y como ya saben; a mi me gusta entrenar así, eso si que no se armen Lagunas de agua porque las medias se ponen fatales, antes de tomar mis 4 días de descanso había echo freestyle que relativamente es hacer dinámicos en una barra fija y sacando una salida me hice un esguince en el tobillo izquierdo y aún así sigo entrenando pero a la hora de marcar plancha no puedo poner los pies de punta, es algún muy fundamental en la plancha ya que conectas y concentras todo el cuerpo, bueno hoy hice unos aguantes de plancha que oigan amigos me sentí flotando muy brutal y quede muy sorprendido, después hice una subida a fuerza a pino y cómodo también porque ya hay si tengo fuerza desde hace tiempo, como quien dice; eso no se pierde, y después me fui para la barra fija y me lanze un victorian voy a allí más o menos quemándola eh hice un back lever y back lever a un brazo