En el entrenamiento de hoy empecé con sentadillas: le di con 90 kg las tres series, la última la hice con 95 kg. Luego hice prensa; hice con 120 kg y saqué 12 repeticiones en la primera serie. Ya en las demás obvio me cansé, pero ya saco más con 120 kg. Luego hice curl femoral, ya que la máquina de extensión de cuádriceps la estaban usando. Luego hice extensión de cuádriceps y finalicé con extensión de talón de pie y sentado.

No hice peso muerto porque la verdad no quise hacerlo. La verdad fue un buen entrenamiento, sentí bien el músculo, súper bien el entrenamiento, me gustó. Lo que no me gustó mucho fue el dibujo que hice, es que no sabía cómo combinar bien el color de el aura con la piel, pero bueno, ya mañana haré pecho. Bueno, espero que mañana mi día sea más calmado.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!