Published: 06 May 2019 › Updated: 06 May 2019![[다이어트] 다이어트에서 제일 중요한것?](/nhc-explorer-cover.webp)
![[다이어트] 다이어트에서 제일 중요한것?](/nhc-explorer-cover.webp)
[다이어트] 다이어트에서 제일 중요한것?
다이어트에 정체기가 왔다.
한달에 1kg정도 빠지다가 최근 2주간 거의 변화가 없다.
탄산/인스턴트 끊고 주3회이상 고강도 운동을 하는데도 몸무게에 변화가 거의 없다.
심지어 최근에 유산소로 자전거까지 타는데도 오히려 몸무게는 늘었다.
최소 6개월간 유지할 수 있는 식단을 만들라고 하는데,
6개월은 해봐야 하는건가?
70중반까지는 어떻게든 빼야 한다. 인간처럼 살려면...
Leave [다이어트] 다이어트에서 제일 중요한것? to:
Read more #kr posts
Best Posts From Jesusaddict
We have not curated any of jesusaddict's posts yet. But you can encourage our curation team to review posts by visiting them regularly and by referring other readers. Because we give priority to frequently read content.
More Posts From Jesusaddict
- 2019-10-02
- 이영자도 못먹고 간 브라더 꽈배기! 청주 휴게소의 주전부리를 소개합니다.
- 맛과 정성 모두 만족한 '제주 오전복'
- 푸드코트 퀄리티가 아니다. - 도쿄짬뽕
- [홈 트레이닝] 약한 부분
- [홈트레이닝] 잠
- 오늘의 운동
- [운동] 운동루틴
- [홈트레이닝] 주간 운동표
- [홈트레이닝] 더 이상 스쿼트로 하체운동 하지 말자
- [다이어트] 다이어트에서 제일 중요한것?
- [자전거] 여의도 한바퀴
- [자전거] 오랜만에 라이딩 (혐주의)
- [홈트레이닝]3점슛 별거 없네
- [토토] 4월 21일 야구 배팅
- [토토예상] 2019년 04월 20일 축구 토토
- [홈트레이닝] 다이어트...
- [축구] 바르샤 vs 맨유 예상
- [야구스팀] 롯데자이언츠의 이번시즌 대패를 보면, 패턴이 있다.
- [홈트레이닝] 턱걸이 하는 날~