八大矩阵 | 02-功能

最近一直在尝试为八大矩阵进行更有深度，更确切的解释。上一篇文章尝试解释了什么是矩阵，这一篇就讲一下我最近对八大矩阵能用来做什么的体会吧。

回顾

先来回顾上篇概述中的总结：

1. 八大矩阵是一个思维框架，框架涵盖的范围极广。

2. 八大矩阵的第一层结构：内容-进程-落实；从系统的角度看是：输入-系统-输出的关系。

3. 矩阵这个翻译很可能不对，应该理解为一个多维度的认知空间。

功能

接着尝试给出八大矩阵所能承载的功能：

1. 深化自我认知，指导行动（认知白盒化）

2. 支持系统分析（系统白盒化）

1跟2其实都是白盒化的操作，只是使用范围上有差异。今天先说说深化自我的功能，系统分析方面等学完了系统方面的知识再说。

例如对于“吃”这个事情，提出八个问题：

「状态」你在吃的时候是怎样的状态？

「意义」吃对你来说有什么意义？

「意图」通过吃，你希望获得什么？

「身份」你在吃的时候，你是谁？

「力量」什么能力让你吃得更好？为什么？

「他人」你相信他人在吃这件事情上如何影响着你？

「时间」时间如何支持你吃？

「世界」你对吃的世界有怎样的信念？

当尝试着要回答这些问题时，就会发现自身认知上的不足。因为，这些问题很可能根本就不曾考虑过。于是感叹：原来自己过着“未经反省的人生”真的已经很久很久了。

那在进行认知上的逐步澄清，会产生怎么样的帮助呢？答案是：觉察错误的假设。

以工作为例

问：工作的意义是什么？你为什么要工作？

答：为了赚钱啊。

问：赚钱对你意味着什么？

答：意味着可以让我和家人过上更好的生活。

问：你认为更好的生活是怎么样的？

答：不需要忙碌奔波，可以做自己喜欢做的事情，买喜欢的东西。

问： 现在的工作是你不喜欢的，而且是忙碌奔波的，对吗？

答： 是的，我不喜欢这样。

来看一下回答者的认知：首先他认为工作的「意图」是赚钱，而钱是可以改变现在的「状态」的关键。状态是八大矩阵最终输出的结果，如果轻率地把导致状态改变的原因归结为“赚钱”，那肯定是有问题的。所以，接下来要做的是愿望澄清。

问： 能描述一下你所期待达到的生活状态吗？

答： 就是不用工作啊，我可以去环游世界啊，做各种有趣的事情。

问： 可以谈谈你觉得有趣的事情吗？

答： 看电影，玩游戏，和其它好玩的，具体不知道耶，还没怎么认真想过。

问到这里，错误的假设就出现了：

赚钱就是为了娱乐，娱乐就是更好的生活？

享乐并非不可以，但若然把享乐变成人生的唯一意义，那样的生命又何来价值呢？一个错误的假设可以导致很多错误的信念和行为，于是生活就进入了负循环之中，例如：

总觉得工作是负担，娱乐才是正事。

上班就盼着要放假啊，放假后会有假期综合症。

不知道如何改变，只会抱怨。

只有反复地追问，才能发现问题，而发现问题正是改变的起点。

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触发

另外要提醒的是，为了更好地启动八大矩阵的思维框架（这比启动逻辑层次要稍微困难一点），要给自己设定好触发器。最简单而又最有效的触发器是——情绪。

这里分享一个小办法，在手机里或随身带的包里准备一个记录的工具。可以是纸笔或各类笔记App，总之要方便拿出来记录。我用的是一加手机的桌面便条，一解锁手机就可以记录。

当自己遇到情绪波动时，先不要去分析，打开笔记记下来就好。记录的样式是：

时间

事实

感受

在此之后，给生活留出可以进行反思的空间和时间，例如每天的早晨，又或是每周六的下午。在这段时间里，专注地的时候，进行回顾和反思，从而发现问题（错误的假设），找到改变的出发点和方法。

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总结

总结本文其实就一句话：八大矩阵可以帮助深化自我认知。

使用的办法是觉察情绪，启动反思。反思又可分解为，代入框架中生成提问，对关键问题作进一步澄清。

澄清问题其实并不是一件容易的事情，下一篇再来谈谈解决问题的思路吧。