ES DE CAMPEONES PERSEVERAR [ESP - ENG] 👏🏻💫

¡Buenas noches para todo el equipo y corredores!💫

Esta semana apenas y corrí un poco, de verdad no me he concentrado para retomar bien mis entrenamientos, pero el dia de hoy, cuando me metí en Strava y noté que no había activado mi racha de carreras, decidí salir al menos a estirar un poco las piernas, y acá les cuento.

Salí con el cuerpo pesado y las piernas torpes, y el cerebro no paraba de decir solo quédate acostado... Pero saben que cuando se sienten así es cuando mas esfuerzo deben hacer para salir, entrenar y mostrar de que están hechos.

Corrí en total unos 6.5 Km, no es una GRAAAN distancia que digamos, pero a decir verdad, iba por menos kilómetros, así que haber logrado esa cantidad me hizo sentir bien.

En cuestión de ritmos y tiempos, tampoco fue algo destacable, pero sí mejor que el tiempo que tuve la semana pasada. Asumo que estoy así de lento por la falta de constancia y concentración en mis entrenamientos.

El recorrido duró 43 minutos y 36 segundos, lo que resultó en un ritmo promedio de 6:41 /km. Acá entre nos, de verdad debo retomar mis entrenamientos constantes, se nota en mi ritmo que he estado perdiendo el hilo.

Esta semana, con el favor de Dios, estaré mejorando todo y entrenando más, y además, estoy por salir de vacaciones del trabajo, lo que significará nas tiempo para entrenar.💫👏🏻

Es todo por hoy amigos, gracias por pasar leyéndome, espero tengan feliz noche.🧍🏻‍♂️

Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.

Good evening to the whole team and all the runners!💫

I barely ran at all this week—I really haven’t been focused on getting back into my training routine—but today, when I logged into Strava and realized I hadn’t activated my running streak, I decided to at least go out and stretch my legs a bit, and here’s how it went.

I headed out feeling sluggish and with stiff legs, and my brain kept saying, just stay in bed... But you know that when you feel like that, that’s when you have to push yourself the hardest to get out there, train, and show what you’re made of.

I ran a total of about 6.5 km—not a HUGE distance, to be honest, but to tell the truth, I was expecting to run even fewer kilometers, so having managed that much made me feel good.

In terms of pace and time, it wasn’t anything to write home about, but it was better than my time last week. I figure I’m this slow because of a lack of consistency and focus in my training.

The run took 43 minutes and 36 seconds, resulting in an average pace of 6:41/km. Between you and me, I really need to get back to consistent training—it’s obvious from my pace that I’ve been losing my rhythm.

This week, God willing, I’ll be improving everything and training more, and on top of that, I’m about to go on vacation from work, which means I’ll have plenty of time to train.💫👏🏻

That’s all for today, friends. Thanks for stopping by to read my post—I hope you have a great night.🧍🏻‍♂️

Photos taken by me, edited with PicsArt.