夜市炒面

周五上午我去公司上班，中午我决定回家办公，到家后午休了一会，然后继续办公。没有吃午饭，到了下午感觉有些饿。我先把孩子接回家，等孩子吃完晚饭，给孩子布置好作业，然后我就出去吃点东西。吃什么好呢，思考了半天我决定去吃夜市炒面，我来到一家烧烤店，要了一份炒面，备注不要辣，少油少盐。上次来这家店吃过，当时感觉还不错。我剥了几颗大蒜，然后就端上来了。

这家烧烤店的烤肉不需要单独点，后厨烤好后围着转，谁需要就放几串。我要了几串烤牛肉，烤羊肉用来补充蛋白质。烤牛肉还可以，烤羊肉有些不行，感觉肉嚼不烂。还有就是这家烤肉有些太咸了，我喝了好几杯水。炒面味道确实不错，但依然比较咸，吃完回到家后喝了一大杯水。之前去别的地方吃烤肉也是吃完口渴，是哪种嘴里打了蜡的口渴，无论喝多少水都不解渴。这家店只是正常口渴，喝水能够缓解，看来这家店没有用太多科技与狠活。

周四公司活动晚宴上我吃的比较多，周五晚上又去吃烤肉和也是炒面，连着两天大餐，感觉体重要飙升了。接下来几天要开始控制饮食了，晚上尽量不吃或者少吃。而且夏天来了，尽量减少去外面吃饭的次数，要注意饮食卫生。控制饮食要坚持下去比较耗费意志力。