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Coffee A Bridge of Transition

Today, I just want to write between sips and silences while enjoying the best coffee I've had in a while. As always, I'm in the company of my friends, making coffee

El Super ejercicio

La sentadilla es uno de los ejercicios más completos que puedes hacer en el gym. Es un ejercicio que involucra la articulación de la cadera, rodilla y tobillo. Para

Listo el entrenamiento de una rutina tipo crossfit Para una mejor experiencia ...

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Les comparto la foto después de una rutina de pecho Para una mejor experiencia ...

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A mis 56 | Fortaleciendo Biceps y Triceps [Esp-Eng]

Dos vueltas al campo con 20kl en el chaleco🏋‍♀️ Buenos días a todas estas maravillosas personas de full deportes. Por lo que he leído en sus publicaciones ha sido

A healthy and balanced diet is the best option (EN-ES)

ENGLISH Greetings, my dear foodies! I hope you are well, in good health and well being. What I want to share with you today is not a recipe or a review of some delicious

Cumpliendo con Los Retos de la Semana [Esp-Eng]

Esta semana que casi finaliza llego con un nuevo logro. Hubo un reto en el equipo de trabajo a modo de seguir motivando a quienes aún no sienten seguridad. Mientras

Enfrentando mi fobia social: mi experiencia saliendo de mi zona de confort

Siempre me pregunté por qué a los demás les resulta tan sencillo hablar con la persona que les gusta, relacionarse en un grupo o en eventos sociales. ¿Para mí? Eso

[ESP | ENG] 🙌 ¡Adiós 2.021! 👉 ¡Líberate del rencor!

Los seres humanos estamos cargados de emociones, algunas buenas y otras no tan buenas que influyen en nuestra salud y en nuestra vida diaria. Human beings are loaded

Listado de Centros de Salud y Bienestar en Madrid

Desde Ivory Escapes recomendamos a nuestros clientes completar su estancia en nuestros apartamentos con una visita a alguno de los balnearios o balnearios y probar

Los médicos y su entrega

Los seres humanos que se han dedicado a la medicina como profesión o como llamado a servir, han hecho investigaciones y aciertos en favor de la vida, tanto para

Óxido Nítrico para potenciar las erecciones

El Óxido Nítrico es prácticamente un gas que dilata los vasos sanguíneos. Cuando el vaso se dilata (ensancha), debido a que el músculo se relaja, aumenta la luz

Comida que no da sueño

Si estás gordo o gorda te puedes comer el chicharrón solo sin la yuca, agua la que necesites y un café negro sin azúcar. Adiós al sueño después de comer, adiós ansiedad

Disfruta La Vida / Visitando a Rafa

“El amor, el tabaco, el café y en general todos los venenos que no son lo bastante fuertes para matarnos en un instante, se nos convierten en una necesidad diaria”

EL ALCOHOL: LA DELGADA LINEA ENTRE LA SALUD Y EL RIESGO.

Son muchas las razones que pueden incitarte a tomar un “trago social”, y “sentirte, reducir tu estrés y relajarte”. Nuestra cultura nos invade de mensajes publicitarios