piernas Tag Posts Index

Comenzamos En el GYM de Nuevo + 100 flexiones diarias. |By @wbrandt [ESP-ENG]

Español Hola, amigos de esta gran comunidad de @fulldeportes espero que se encuentren muy bien. Deseo el mayor de los éxitos para ti, que todo se te conceda en la

Blog de mi dia 2 con mi Rutina de Piernas registrada por la app que uso “Hevy” @alexdepool27

¡Hola Saludos a todos amigos de esta genial comunidad de @fulldeportes ! Hoy fue día de pierna, y aunque muchos le huyen, yo lo abrazo con gusto. Les comparto mi

[ESP-ENG] Poniendo tono el tren inferior 🔥 Toning the lower body

Querida, comunidad de @fulldeportes; es un inmenso placer regresar por este medio después de un largo descanso, para traerles por mi canal en @threespeke un plan

Día de piernas 🦍 [esp-eng]

Hola mis amores espero se encuentren súper bien! Poco suelo tomarme fotos antes de ir al gimnasio pero hoy me provocó hacerlo y decidí hacer unas selfies antes de

Rutina de Piernas con maquina nueva💪🏼 |By @wbrandt [ESP-ENG]

Español Hola, amigos de esta gran comunidad de @fulldeportes espero que se encuentren muy bien. Deseo el mayor de los éxitos para ti, que todo se te conceda en la

Rutina de piernas en casa🔥🦵[ESP🇻🇪|ENG🇺🇸]

STREET WORKOUT COMMUNITY rutina dé piernas en casa Leg routine at home ¡Hola amigos! ¿Cómo están? Espero que muy bien. Hoy les quiero compartir una rutina rápida

Rutina de piernas | Legs Routine [ESP-ENG]

EspañolEnglish ¡Saludos a toda la comunidad de Hive, Liketu y Street Workout! Espero que todos estén muy bien, chicos. Les compartiré algo de piernas chicos, tengo

[ESP-ENG]Piernas fuertes en este 2025🔥Strong legs in 2025

Hola estimados y apreciados amigos hivers de mi comunidad de @fulldeportes, es un inmenso pacer para mí iniciar el año 2025 creando este contenido a través de mi

Martes de fullbody. 💪Fullbody Tuesday.

Saludos comunidad de full deportes,hoy quiero presentar una rutina convencional,que te ayudara a fortalecer cada musculo de tu cuerpo,realice 5 ejercicios con diferentes

My Actifit Report Card: September 26 2024

Despite of the passing of the hurricane Helene, I decided to go to the gym today. Yesterday, it was too raining and windy to go so I rested, it was very well welcomed

Trabaja tu resistencia - abdomen- piernas. con esta rutina. /Work your resistance - abdomen- legs. w

Saludos amigos de full deportes, estoy feliz de compartir una vez más, otro video de entrenamiento que me ayuda mucho a fortalecer mis músculos, en esta ocasión

Día 4 "Circuito de Piernas" El Retorno del Velociraptor[ESP🇪🇦|ENG🇺🇸]

Saludos amigos creadores de contenido de #Hive #Liketu y atletas de #SWC, aquí les habla @vroxsser-black, y les traigo mi sesión de fotografías del Dia 4 del

Entrenamiento de piernas en la mañana [ESP-ENG]

ESPENG Saludos, mis amigos de Hive y de SWC, espero se encuentren muy bien, esta mañana realice distintos ejercicios de piernas, una rutina algo difícil, cómo bien

Fortalece tu tren inferior con esta rutina./ 🔥🔥🔥Strengthen your lower body with this routine.

Saludos comunidad de full deportes; en este nuevo día vengo bien activa a compartirles un entrenamiento bien intenso, en el cual me enfoque en mi tren inferior,

[ESP-ENG]Tren inferior con y sin peso 🦵🍑Undercarriage with and without weight

Hola que tal amigas y amigos nuevamente por aquí por @fulldeportes para dejarles un contenido audiovisual en mi canal @threespeke realizado en casa para fortalecer

Así vamos en el progreso de este mes febrero Cuál es tu rutina favorita?? ...

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Listo el entrenamiento de piernas del dia miercoles #salud #saludable ...

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sentadillas gym

Puedes realizar estos ejercicios en casa o en el gimnasio, utilizando solo tu peso corporal o añadiendo resistencia según tu nivel de condición física. Recuerda

gluteos gym

Puedes realizar estos ejercicios en casa o en el gimnasio, utilizando solo tu peso corporal o añadiendo resistencia según tu nivel de condición física. Recuerda

Rutina Piernas hitt 😵‍💫🔥

La siguiente rutina de ejercicios está diseñada específicamente para fortalecer y tonificar los glúteos. Puedes realizar estos ejercicios en casa o en el gimnasio,