mylife Tag Posts Index

🇬🇧 Exploring Hel | 🇵🇱 Zwiedzanie Helu : July 23 2026

🇬🇧 There is probably no better way to start the day than with a run along the Baltic Sea. 🌊🏃 Before breakfast I headed out for an easy 8.7 km run along the beach

Sporting memories: Getting fired from a coaching job by a clueless and obese admin

One of the things I did while I was in college that was meant to look good on my resume was I did some volunteer work for youth football/soccer in my free time.

🇬🇧 Where Time Slows Down 🌊 | 🇵🇱 Tam, gdzie czas płynie wolniej 🌊: July 20 2026

🇵🇱 Urlop to dla mnie przede wszystkim zwolnienie tempa. Bez pośpiechu, bez planu co do minuty. Wystarczy szum fal, morska bryza i długi spacer po plaży, żeby na

My excursion to High Rock [Eng-Spn]

Hello everyone, dear community! You wouldn't believe the day I had hiking! I want to tell you about one of my experiences exploring a new place and learning a bit

🇵🇱: Piątek w zwolnionym tempie 🐌🌿 | 🇬🇧: Friday at a Slower Pace 🐌🌿: July 17 2026

🇵🇱 Piątek upływa spokojnym rytmem przygotowań do wyjazdu nad morze. Bez pośpiechu, krok po kroku odhaczam kolejne rzeczy z listy. Nawet taki mały ślimak przypomina

🇵🇱: Dzień regeneracji… i wojna z technologią 💻😅 | 🇬🇧: Recovery Day… and a Battle with Technology 💻😅: July 16 2026

🇵🇱 Dni regeneracji powinny służyć odpoczynkowi… ale u mnie zamieniły się w walkę z systemem. 😅 Od dwóch dni razem z ChatGPT próbujemy rozwiązać problem z Bluetooth

🇵🇱: Wtorkowy reset – bieżnia, siła i konsekwencja 💪🏃 / 🇬🇧: Tuesday Reset – Treadmill, Strength & Consistency 💪🏃: July 14 2026

🇵🇱 Wtorek rozpoczął się spokojnym biegiem regeneracyjnym na bieżni, a później przyszedł czas na trening siłowy PUSH. Dziś nie chodziło o bicie rekordów, ale o

🇵🇱 💪 Poniedziałkowa regeneracja zaczyna się od talerza / 🇬🇧 💪 Monday Recovery Starts on the Plate: July 13 2026

🇵🇱 Po całym dniu i kolejnym treningu czas uzupełnić paliwo. Dziś postawiłem na prostą, ale bardzo skuteczną kolację regeneracyjną. Skyr, jogurt naturalny, porcja

🇵🇱 🌲 Zgubiłem szlak… ale znalazłem przygodę na Siodle 🏃‍♂️⛰️ / 🇬🇧 🌲 I Lost the Trail… but Found an Adventure on Siodło Pass 🏃‍♂️⛰️: July 12 2026

🇵🇱 Dziś zamiast klasycznego treningu po asfalcie postawiłem na górski bieg w okolicach Siodła nad Szczyrkiem. Plan był prosty – spokojne kilometry, trochę przewyższeń

My day at the Maracay-Venezuela water park

Hello dear community, today I bring you a unique memory that took me back to my childhood, when I went to the water park in Maracay, Venezuela. Let me tell you,

🇵🇱 ⚡ Idealna sobota – aktywnie od rana do wieczora 🇬🇧 ⚡ The Perfect Saturday – Active from Morning to Evening: July 11 2026

🇵🇱 ⚡ Trening, rodzina i chwila dla siebie Nie każdy dzień musi kończyć się rekordem. Są takie, w których po prostu realizuję plan i cieszę się każdą chwilą. Sobota

🇵🇱 Tempo pod kontrolą. 🏃‍♂️ / 🇬🇧 Tempo Under Control. 🏃‍♂️: July 10 2026

🇵🇱 Pierwszy trening tempowy po przerwie Po kilku tygodniach spokojnego budowania bazy przyszedł czas na pierwszy trening tempowy. Plan był prosty: 5 × 3 minuty

My walk to the island the lighthouse [Eng-Spn]

##ENGLISH Hello dear community, I love your initiatives! Today I want to share one of my most memorable moments with you—a landscape that I absolutely love. This

🇵🇱 Siła + konsekwencja 💪 | 🇬🇧 Strength + Consistency 💪: July 8 2026

🇵🇱 🔥 Mała zmiana w rutynie Najczęściej rozgrzewkę wykonuję na bieżni, ale tym razem postawiłem na 10 minut na orbitreku. To dobra alternatywa, która pozwala podnieść

🇵🇱 🐾 Mistrz odpoczynku / 🇬🇧 🐾 Master of Rest : July 6 2026

🇵🇱 🐱 Dzień regeneracyjny Są dni na mocny trening, są dni na długie wybieganie… i są dni, kiedy najlepszym planem jest po prostu odpocząć. 😄 Regeneracja to nie

🇵🇱 Siodło #3 | Tam, gdzie przewyższenia uczą pokory🏃‍♂️⛰️🌧🌞/ 🇬🇧 Siodło #3 | Where Elevation Teaches Humility ⛰️🏃‍♂️🌧🌞: July 5 2026

🇵🇱 Początek z planem Dzisiejszy trening to trzeci bieg z serii Siodło 2026. Założenie było proste – spokojny górski long run bez walki o tempo. Ostatecznie wyszło

🏃‍♂️ Easy Run + Strength | Kolejny krok w odbudowie formy 💪: July 4 2026

🇵🇱 Sobota pod znakiem konsekwencji Dzisiejszy trening był połączeniem spokojnego biegu na bieżni oraz treningu siłowego. Coraz bardziej podoba mi się taki układ

🇵🇱 Piątek pod znakiem regeneracji 🐰 / 🇬🇧 A Friday Dedicated to Recovery 🐰 : July 2 2026

🇵🇱 Piątek dniem regeneracji 🐰 Dziś bez biegania i bez siłowni. Regeneracja też jest częścią treningu – to właśnie wtedy organizm odbudowuje się po wykonanej pracy

🇵🇱 🌿 Wieczorny powrót na leśne ścieżki 🏃‍♂️ / 🇬🇧 🌿 Evening Return to the Forest Trails 🏃‍♂️: July 2 2026

🇵🇱 Trening bez presji Po wczorajszym treningu siłowym wreszcie przyszedł czas na spokojne rozbieganie. Dzisiejszy bieg nie miał być walką z tempem ani tętnem.

🇵🇱 Plecy wracają do gry 💪 / 🇬🇧 Back Strength Is Coming Back 💪: July 1 2026

🇵🇱 Trening rozpocząłem od 10 minut spokojnego biegu na bieżni. 1,41 km w tempie 7:06/km przy średnim tętnie zaledwie 117 bpm. Celem było rozgrzanie całego organizmu