gelassenheitschallenge Tag Posts Index

Tag 5: Dein Notfallplan

Heute ist schon der letzte Tag der 5 Tage #GelassenheitsChallenge. Damit du in Zukunft nicht allein dastehst, habe ich für dich einen Notfallplan zusammen gestellt.

Tag 4: Eine Feierabendroutine für mehr Gelassenheit

Wie kommst du Abends nach Hause? Entspannt und voller Vorfreude auf deine Liebsten? - Oder gestresst, genervt und möchtest nur noch deine Ruhe haben? Eine

Tag 3 - Realistischer Optimismus

wer sieht die Welt richtig - der Optimist oder der Pesimist? Ich hab mal eine psychologische Studie gelesen in der es hies, der Pesimist sei näher an der Wahrheit,

Tag 2: Was sind deine Bedürfnisse?

Heute ist Tag 2 der 5-tägigen Gelassenheits-Challenge. Wie sieht es bei dir aus? - Achtest du deine Bedürfnisse oder bist du so pflichtbewusst, dass du immer wieder

Tag 1: Was ist Gelassenheit

Heute starte ich mit einer 5 Tage #GelassenheitsChallenge. Ich freu mich riesig, wenn du mit dabei bist. Doch bevor es so richtig los geht und du dir das erste Video