functionaltraining Tag Posts Index

[🇧🇷/🇺🇸] Exercícios em casa sem equipamentos/Home workouts without equipment

🇧🇷 Olá, estou precisando me exercitar mais, pois eu passo muito tempo no computador e sentado, por mais que eu faço algumas caminhadas na semana e todos os dias

🏋¿Qué es el Entrenamiento Funcional y cuáles son sus Beneficios? [Eng - Esp]

Bienvenidos a un Nuevo Post para la Comunidad de Full Deportes👋 Welcome to a New Post for the Full DeportesCommunity👋 🎉En el día de hoy les presento un video

Entrenamiento Funcional - Functional training. (Eng/Esp Subtitled)

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Hola amigos de esta bonita comunidad de Full Deportes en HIVE – 3SPEAK. Espero se encuentren todos muy bien, amigos del deporte. Recibimos

Presentación a la comunidad Spavlog / Presentation to the Spavlog community

Saludos a toda la comunidad @espavlog. Mi nombre es Juan Carlos Fuentes, soy entrenador funcional y propietario de La Baticueva Funcional, un Box de TRX ubicado

Entrenamiento Funcional con Víctor Paraco / Functional Training with Victor Paraco

Saludos a todos los Hivers y a la comunidad de @fulldeportes. En el evento organizado por El Tigre en Movimiento, en el cual participaron varios instructores, se

Kettlebell Russian Swing. / Swing Ruso con Pesas Rusas

Saludos estimados Hivers. Hoy les hablaré de un ejercicio clásico con Kettlebell, pero antes vamos a revisar la historia de esta peculiar pesa, la cual difiere en

[ESP-ENG] Entrenamiento piramidal para mayor fuerza muscular - Excellent pyramidal training

Diciembre es un mes muy activo en las festividades tanto familiares como con amistades, este mes se caracteriza por la baja en los centros de entrenamiento ya que

[ESP-ENG] Ejercicios de parada de cabeza con múltiples beneficios - Multi-benefit headstand exercise

Los ejercicios de cabeza son excelentes tanto para fortalecer varios grupos musculares como para mejorar el equilibrio tanto físico como mental, hoy quise mostrarles

[ESP-ENG] Entrenamiento de deltoides, Triceps Sural y Core - Deltoid, Triceps Sural & Core Training

Me encantan los miércoles en el gimnasio porque entrenamos mis grupos musculares preferidos, deltoides y triceps sural, en el entrenamiento funcional entrenamos

[ESP/ENG] Zona Media / Core

. Saludos guerreros. La zona media o core es un conjunto de músculos encargados de darle estabilidad a la columna vertebral. El Core está conformado por: Recto

Die Macht der Gewohnheit

Nikon D4s f10 | 1/10sec | ISO 500 Motivation ist das, was dich starten lässt. Doch GEWOHNHEIT ist das, was dich weiter machen lässt! Ist die Chipstüte am Abend auf

Motivation

Nikon D4s f2,8 / 1/125s 7 ISO 640 Nikon D4s f2,8 / 1/125s 7 ISO 640 Wenn du etwas haben möchtest, dass du noch niemals hattest, musst du bereit sein Dinge zu tun,

Use it or loose it

Nikon D4s f2,8 /1/200sec ISO 500 Use it or loose it. Der erwachsene Mensch verliert ca. 1% seiner Muskelmaße pro Lebensjahr wenn er sie nicht aktiv benutzt. Deshalb

Medical Flossing - Benefits and how it works

english version below Medical Flossing – Ein Tool für den Personal Trainer und den Physiotherapeuten. Das Medical Flossing hat sich in den letzten Jahren zu einer

Unchain your Body with myofascial release using Blackroll Products

english version below. Wir sind es selber, die unsere Körper in Ketten legen. Und nur wir sind es, die diese Ketten wieder sprengen können. Unsere Faszien sind dazu

Basic Engagement Exercises - The Key to Succsess No.4

english version below Die Schulter ist ein komplexes System welches beweglich, doch bei Bedarf auch stabil sein muss. Zusammen mit der Rumpf und Hüftmuskulatur ist

Basic Engagement Exercises - The Key to Succsess No.3

english Version below Der Wunsch nach einem knackigen Hintern steht ganz oben auf der Liste all Jener, die einen Personal Trainer aufsuchen. Bei FITNESS PRIVATE

Basic Engagement Exercises - The Key to Succsess No.2

english Version below Die Aufgabe der Core Muskulatur ist es, allen Kräften, die auf den Oberkörper einwirken, entgegen zu wirken. Hierzu schalten sich viele

Basic Engagement Exercises - The Key to Succsess No.1

english Version below Alles beginnt mit dem richtigen Stand. Unsere Füße, die es über Jahrzehntausende gewohnt waren barfuß über verschiedenartigste Oberflächen

Balance.

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