flexibilidad Tag Posts Index

Postura del mono feliz con el torso girado [Esp/Eng]

Ofrezcamos un efectivo estiramiento y flexión muscular al cuerpo, mediante el desarrollo de la variante Parivrtta Ardha Hanumanasana o del mono feliz con el torso

Apertura y flexibilidad

ESPAÑOL Una actitud de curiosidad y apertura nos mantiene en constante aprendizaje. El que cree saber se cierra a lo nuevo, "se come el cuento" y pierde

The necessary flexibility || La necesaria flexibilidad

Flexibility is a characteristic that trees such as bucare or oak lack. They are rigid, hard... And that could be a plus in many circumstances. But when storms come,

Mejoremos la concentración con la variante de la plancha lateral../Let's improve concentration, with the side plank variant.

El desarrollo de la variante de Vasisthasana o plancha lateral, mejora la concentración, por cuanto permite ayudarnos a centrar la atención desde el inicio en todo

El control de las horas de trabajo y sueldo: Un análisis crítico y contemporáneo

La discusión sobre el control de las horas de trabajo y los salarios, incluyendo la existencia de salarios mínimos y máximos, ha cobrado relevancia significativa

Cuerpo erguido y flexible con la postura de yoga Tadasana y su variante./Upright and flexible body with the yoga posture Tadasana and its variant.

Logremos un cuerpo erguido y flexible, con el desarrollo consecuente de la postura de yoga Tadasana y su variante con flexión del torso hacia la pierna adelantada.

Postura de yoga Giro del Torso//Yoga posture Torso Twist

La postura de yoga, Giro del Torso o Parivrtta Bharadwajasana, permite una efectiva flexión de los músculos abdomimales y de la espalda. Se desarrolla desde

Recuperando la Flexibilidad | Regaining flexibility [ESP-ENG]

EspañolEnglish ¡Saludos a toda la comunidad de Hive, Liketu y Street Workout! Espero que estén disfrutando de un excelente día. Hoy les comparto algunas fotografías

Flexibiliza los músculos con la postura la media torsión./Flex the muscles with the half-twisting posture.

Permítanme recomendar a las personas de todas las edades, además de meditar y las acciones para calentar el cuerpo, la práctica de la postura Ardha Matsyendrasana

Flexibiliza los músculos con la postura de yoga la garza./Flex your muscles with the heron yoga posture

Los invito al desarrollo de la postura de la garza o Krounchasana, la cual permite a las personas de todas las edades, a la flexibilidad de los músculos, respaldando

Postura relajante de yoga, el águila acostada./Relaxing yoga posture, the eagle lying down

La postura de yoga el águila acostada o Supta Garudasana, es relajante y muy buena para liberar las tensiones de la columna vertebral. La nombrada asana se desarrolla

Sentadillas, flexiones y giros del torso./Squats, push-ups and torso twists.

Los invito a desarrollar sentadillas, flexiones y giros del torso, para generar el estiramiento de los músculos y articulaciones, con el desarrollo de prácticas

Mis ejercicios favoritos de Gluteos - Vamos a ponernos las pilas 🔋 🍑

Este mes me centre en complementar mi rutina, a qué me refiero con esto, durante los últimos meses me enfoqué en bajar mi nivel de grasa corporal por lo que estaba

[Esp-Eng]Estiremos los músculos con la postura de yoga la rana./Let's stretch the muscles with the frog yoga posture.

Estiremos los músculos, practicando la asana la rana con flexión del torso o Uttana Mandukasana, la cual se desarrolla ubicados en la posición arrodillados, bajamos

Día de flexibilidad ✨/ Flexibility day ✨ [ESP | ENG]

Día de flexibilidadFlexibility day EspañolEnglish Hola amigos de #HIVE, #Liketu y #SWC. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de ejercicios

Como entrenar ahora es parte de tu vida… ✨

Hay algo que siempre me da un poco de "risa" por así decirlo, y es, que ahí donde me ven soy la persona que no sabe nada de los deportes y odiaba horriblemente

Mi peor error en mi vida Fitness - Una alimentación saludable es la mejor amiga del entrenamiento

A la hora de buscar mejoras en nuestro cuerpo hay algo fundamental que muchas veces no le damos la importancia necesarias y es la alimentación, tal vez suena tonto

REALITY - RETO DIARIO TUTORIAL - DIA 10 - PANTERA - (ACONDICIONAMIENTO + FLEXIBILIDAD) 15-02-2024.

Excelente inicio de semana para todos, amigos de FULL DEPORTE, en este TUTORIAL, traigo la apertura de puente, en compañía de ALEJANDRO, un estudiante, esto es inicio

ACROYOGA 2da CLASE - INSTRUCTORA AURISTELA - (PANTERA).

Hola amigos de GEMS, les habla Jil Rodríguez (PANTERA). En nuestra edición de hoy veran mi segunda clase de ACROYOGA con nuestra Instructora AURISTELA. Veremos unas

TUTORIAL - ENTRENAMIENTO PARA PAREJAS - (CHEYTANIA + PANTERA) VOL. 01 - FUSIÓN.

Hola amigos de FULL DEPORTES, les habla Jil Rodríguez (PANTERA). En nuestra edición de hoy, lo haré a través de @fusionvlzaescuela. Hoy compartiré una rutina de