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JOgging Abendlauf

@edina76 just finished a 5.01km run, that lasted for 35 minutes. This run helped edina76 burn 376.0 calories. Description from Strava: Lately I can jog only once

Ejercicios De Activación Escapular [ESP | ENG]

Street Workout Community Ejercicios De Activación Escapular Scapular Activation Exercises SpanishEnglish Saludos queridos amigos de la comunidad SWC. En esta oportunidad

biceps y espalda en casa /biceps and back at home [ESP/ENG]

Full Deportes Entrenar biceps y espalda en casa nunca fue tan facil Training biceps and back at home has never been easier SpanishEnglish Hola a todos amigos de

Vamos a fortalecer los hombros desde casa.[ESP-ENG]

Hola Hivers Hoy vengo con una rutina de ejercicios desde casita, esto lo hago por qué en realidad no dispongo de mucho tiempo libre para poder salir a la montaña,

Ven conmigo y realiza estos ejercicios de plancha 💪🏾🥵🏋🏾‍♀️🏋🏾‍♀️👩‍👧‍👦 //.Come with me and do these plank exercises 💪🏾🥵🏋🏾♀️🏋🏾♀️👩👧👦

Buenos días 🌄 mi hermosa comunidad de @fulldeportes un gran abrazo 🤗enorme para todos ustedes el día de hoy me levanté muy animada para realizar una rutina de

My Actifit Report Card: January 2 2022

I got a pretty good step count today so I might as well do a post about it. Today I decided to get up early and go for a nice bicycle ride. I mostly rode along the

Como perder grasa y no morir en el intento \\ How to lose fat and not die trying

Para empezar comentaros que no soy nutricionista, ni entrenador ni nada de eso, pero he leído muchísimo al respecto y puedo aseguraros que a día de hoy no hay dieta

Suplementos que funcionan para ganar masa muscular según mi experiencia // Supplements that work for gaining muscle mass in my experience.

En la industria de la suplementacion deportiva hay infinidad de productos que te ofrecen resultados milagrosos, pero la mayoría no cumplen lo prometido, detrás hay

Las 3 distintas Posturas para la Straddle Planche

Full Deportes Las 3 distintas Posturas para la Straddle Planche The 3 different postures for the Straddle Planche Full Deportes Foto SpanishEnglish Hola Atletas

My Actifit Report Card: August 30 2021

It's been quite a while since I did an Actifit post, or any other. I haven't been that active lately because I've been recovering from covid and then the pneumonia

[ESP] Empieza a calmar ese dolor de espalda. [ENG] Relieve that back pain.

Mejora tus músculos dorsales, trapecios, lumbares y oblicuos. Improve your back, trapezius, lumbar and oblique muscles. Evitar la lumbalgia es uno de los problemas

My Actifit Report Card: June 13 2021

I found a new sport today and I can't wait to try it out. Today I was on my weekend bicycle Adventure and I ended up at a park that actually had disc golf. It really

Ejercicio de burpee con salto sobre una superficie desde casa.//Burpee exercise with jump on a surface from home.

Un feliz y cordial día a la comunidad deportiva de @fulldeportes y a todos los miembros que hacen vida en ella, es un placer para mi traerles esta divertida rutina

Rutina de calistenia con ejercicios de hombros explosivos desde casa.//Calisthenics routine with explosive shoulder exercises from home.

Primero que nada un saludo enorme a toda la comunidad de @fulldeportes,es un placer estar nuevamente con ustedes el día de hoy, ya que les traigo una rutina de

Rutina de ejercicios de curls de biceps sin pesas desde nuestra casa.//Bicep curl exercise routine without weights from our home./

Primero que nada es un placer el día de hoy volver a estar con ustedes nuevamente a través de esta gran comunidad deportiva de @fulldeportes y todo sus miembros.

Rutina de ejercicios de sentadillas desde casa muy facil.//Squat exercise routine from home very easy.

Hola un saludo para toda la comunidad de @fulldeportes, es un placer para mi estar de nuevo con ustedes el día de hoy, hoy les traigo una rutina de ejercicios de

Hagamos calistenia con una rutina de ejercicios de abdominales desde casa de manera sencilla.//Let's do calisthenics with an abdominal exercise routine from home in a simple way.

Hola queridos amigos que pertenecen a esta bella comunidad de @fulldeportes y a sus fundadores un placer nuevamente dirigirme a ustedes el día de hoy, para ofrecerles

Rutina de ejercicios de triceps con mancuerna desde casa.//Dumbbell triceps workout routine from home.

Un saludo mi gente querida de hive, y especialmente a la comunidad de @fulldeportes el día de hoy les vengo a presentar una serie de ejercicios de tríceps con mancuerna

Trabajos de curl de bíceps con mancuernas desde casa.// Dumbbell bicep curl workouts from home.

Muy feliz y bendecido día para la comunidad de @fulldeportes y todos sus miembros gracias por permitirme una ves mas poder hacerles llegar información atraves de

My Actifit Report Card: April 28 2020

Yay, I reached my 10,000 step goal today! I guess I made up for my step count yesterday and that didn't reach my goal. It all started off lifting some weights this