5 tipů - jak co rychleji usnout

Nedaří se Vám usnout? Přehazujete na posteli? Zkuste 5 tipů z videa.

www.kouc-koucink.cz
Komunikace se mnou: https://discord.gg/aDGSSs

Tak co teď? 5 tipů pro lepší spánek:

1.) Tvořte nesmyslná slova
2.) Hudba - klavír jakákoliv relaxační
3.) Vůně - aromaterapie např. levandule (kotva z NLP)
4.) Jacobsonova relaxační technika
5.) Představa uklidňujícího zážitku (kotva z NLP)

Moje technika
Foťák: Canon PowerShot G7 X - http://amzn.to/2hGYzFn
Mikrofon: ZOOM H2N - http://amzn.to/2hGSSa5
Sluchátka: Sennheiser PC 330 G4ME - http://amzn.to/2hKUX4E
Klopový mikrofon: Audio-Technica ATR3350 - http://amzn.to/2hdbiOM

Můj e-book: e-book - http://www.kaizen-chci-zmenu.cz

Kontakt na mě:

● Tréninky: http://www.edux.cz/
● Web: http://www.kouc-koucink.cz
● Podcast: http://www.zdencinpokec.cz/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬