CREMA DE BERENJENA 🍆 SALUDABLE Y NUTRITIVA.💪🏼🍃/ EGGPLANT CREAM 🍆 HEALTHY AND NUTRITIOUS.💪🏼🍃

Hola mi querida comunidad espero se encuentren bien y activados💪🏼 Hoy quiero compartirles la preparación de una crema deliciosa y nutritiva para untar. Se trata de la crema de berenjena😋 a mi familia y a mi nos encanta ya que la comemos con arepa, con pan, con pollo, carne es perfecta para acompañar cualquier otro alimento, les recomiendo comerla por las mañanas o hasta horas de la tarde ya que aporta mucha energía y si la comemos en la noche muchas veces quita el sueño. Ya como les conté antes estoy en proceso para bajar de peso y la berenjena me aporta muchos beneficios.

Ya que me aporta energía para el día a día y en las tardes voy a entrenar por una hora y me siento muy activa. A continuación los ingredientes.

• Berenjena.
• 4 Dientes de Ajo.
• 4 cucharadas de aceite.
• 1/2 cucharada de vinagre.
• 1/2 Cucharadita de sal.
• 3 Ajíes.
• Rama de cebollín.
• Rama de cilantro.
• Alcaparra(Opcional).

Preparación: Poner las berenjenas en la hornilla de la cocina hasta que estén ahumada, esperar a que enfríen y quitarles la piel, lavar muy bien los vegetales y luego por último licuar.

Cómo resultado final nos queda una crema espesa con un rico sabor ahumado, super divina de verdad que se las recomiendo al 100% y lo mejor que es muy rápido de hacer y muy económica.💵😋

Espero les halla gustado mucho mi post tanto como a mi y como siempre me despido de ustedes deseándoles muchos éxitos, prosperidad; Motívate, Quiérete, Amate. Bendiciones para todos❤️🤗🥰.

¡Gracias Por Visitar Mi Blog! Bendiciones Para Todos.😘🙏🏼

Todas las fotos Son de mi autoria y Capturadas con mi teléfono Tecno Spark 7t

Edición: Cap Cut y Canva.

Fuente Musical: Canción Joyride de Sarah Jansen & tubebackr Música Sin Copyright

Inglés:

Hello my dear community I hope you are well and activados💪🏼 Today I want to share with you the preparation of a delicious and nutritious spread. It is the eggplant cream😋 my family and I love it because we eat it with arepa, bread, chicken, meat is perfect to accompany any other food, I recommend eating it in the mornings or even in the afternoon because it brings a lot of energy and if we eat it at night often takes away sleep. As I told you before, I am in the process of losing weight and eggplant brings me many benefits.

It gives me energy for the day to day and in the afternoons I go to train for an hour and I feel very active. Here are the ingredients.

• Eggplant.
• 4 cloves of garlic.
• 4 spoonfuls of oil.
• 1/2 tablespoon vinegar.
• 1/2 teaspoon salt.
• 3 chili peppers.
• Sprig of chives.
• Branch of cilantro.
• Capers (Optional).

Preparation: Put the eggplants on the stove until they are smoked, wait for them to cool and remove the skin, wash the vegetables very well and then blend them.

As a final result we get a thick cream with a rich smoky flavor, super divine, I really recommend it 100% and the best thing is that it is very fast to make and very economical.

I hope you liked my post as much as I did and as always I say goodbye to you wishing you much success and prosperity. Motivate yourself, Love yourself, Love yourself. Blessings to todos❤️🤗🥰.

Thank You For Visiting My Blog! Blessings To All 😘🙏🏼

All photos are my own taken with my Tecno Spark 7t phone.

Editing: Cap Cut and Canva.

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