El SALUDO A LA LUNA 🌝 con Ashta Chandrasana 🌛 - Secuencia YOGA PARA PRINCIPIANTES
SALUDOS QUERIDA COMUNIDAD.
El Saludo a la Luna🌛 que les muestro en este video tiene algunas poses similares al saludo al sol, aquí conocerás la postura Ashta Chandrasana, es la postura de la luna creciente, también llamada estocada creciente.
Tiene como beneficio fortalecer las piernas y abrir las caderas además de aportar equilibrio. Es una excelente postura para dar fuerza.
Espero que lo disfruten.
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