প্রফুল্ল মন সুস্হ জীবন

প্রতিযোগিতামূলক এই যুগে কর্মমূখর প্রতিটি মূহুর্ত আমাদের তাড়িয়ে বেড়ায় কাজের পিছনে। নানাবিধ কাজের সাফল্য, ব্যর্থতা, লাভ-ক্ষতি, উৎকণ্ঠা, দুশ্চিন্তা ছাড়া কোনও একটি দিনও আমরা কাটাতে পারি না।

নিজেকে নিয়ে একটু ভাবলে বুঝতে পারব আতংক, হতাশা আর হয়রানির যেন আমাদের নিত্যসঙ্গী। ক্রমাগত এসব যন্ত্রণা আমাদের মনের ভেতর জট পাকাতে থাকে। ফলাফল অসুস্থতা। এভাবেই জন্ম নেয় অনেক রোগ। নিজের উদ্যোগে এ রোগগুলো থেকে মুক্তি সম্ভব। মানুষের শরীর হল সেরা ফার্মেসি আর মন হল সেরা ডাক্তার। এসব কিছুই আমাদের শরীর ও মনে নানাভাবে স্নায়ুবিক চাপ তৈরী করে রাখে।
এই স্নায়ুবিক চাপ, রক্তচাপ, হৃদরোগ, ব্রেইন স্ট্রোক, ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ, মানসিক রোগসহ অনেক রোগের জন্ম দেয়।

এই স্নায়ুবিক চাপ থেকে মুক্তির জন্য আমাদের সবাইকে প্রতিযোগিতা তাড়িত অবাধ্য মনকে উদার, সামাজিক, মানবিক, ধর্মীয় ও নৈতিক বন্ধনে জড়িয়ে রাখতে হবে।
পরিবার, আত্মীয়-স্বজন, প্রতিবেশী ও বন্ধুবান্ধবদের ভালবাসার সম্পর্ক, অন্যের ভুলক্রুটি ক্ষমার চোখে দেখা, খেলাধুলা, সামাজিক ও মানবিক কর্মকান্ডে অংশগ্রহণ, মনকে সতেজ করে মনের প্রশান্তি যোগায়।
সর্বোপরি একজ ধর্মপ্রাণ মানুষ যখন নিজে আল্লাহ বা সৃষ্টিকর্তার কাছে সমর্পন করে দিয়ে ভাল কাজে ব্যস্ত থাকে, স্বর্গীয় প্রশান্তি তার মনকে ভরিয়ে দেয়।

আসুন আমরা পার্থিব অসুস্থ প্রতিযোগিতাকে পিছনে ঠেলে শান্তির পথে এগিয়ে চলি। নিজেরা ভাল থাকি, সুস্থ থাকি, অন্যকে ভাল রাখতে সহায়তা করি।