Purple Col

PURPLE COL

I like to prepare colored salads and see that beautiful purple color of this Col.
Today #colorchallenge #SundayPurple, I want to share this photo taken by me with the 13 pixel camera of a samsung j4 smartphone

The difference between purple and white cabbages is anthocyanin, a pigment of the flavonoid family, which are potent antioxidants and have a lot of vitamin C and E.
Vitamin K To maintain strong bones

Vitamins C, E and A, which help keep your skin hydrated, soft and supple and with its natural shine.

If you know other benefits, comment on this post and we all benefit

Spanish
Me gusta preparar ensaladas de colores y ver ese hermoso color púrpura de este Col o repollo. Hoy en #colorchallenge #sundaypurple Quiero compartir esta foto tomada por mí con la cámara de 13 píxeles de un teléfono inteligente Samsung J4

La diferencia entre las coles moradas y blancas es la antocianina, un pigmento de la familia de los flavonoides, que son antioxidantes potentes y tienen mucha vitamina C y E.
Vitamina K Para mantener huesos fuertes Vitaminas C, E y A, que ayudan a mantener la piel hidratada, suave y flexible y con su brillo natural.

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